SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 121351

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Ta zniesmaczycie... jak po Twojej relacji spojrzymy w lustra i zobaczymy siebie

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
dawaj foty chuda szkapo

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Meza mi do tego potrzeba, bo sama se nie nacykam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
ale jest samozadowalacz tzn yyy samowyzwalacz


ja tak robiłam,bo jak ojciec zaczął się nabijać jak się "napinam" to sorry

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-02-22 12:09:48

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Sie jeszcze trzeba znac sprzetach, zeby je przekonac do robienia cyk-cyk

Lepiej niech sie tym malzon zajmie, po sesji moze byc fajnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Uff.. jak bys miala zatoki to bys nie dala rady cwiczyc, przynajmniej to wiem bo ja mam i kzde pochylenie sie w dol , czy stukniecie obcasem o chodnik odczuwam bolesnie w gornej szczece
Ja tez juz drugi tydzien sie bujam z tym cholerstwem...

"Mala" modyfikacja

1 dzien: B150g/WW 180g/T50g = 1770kcal ~ 1800
3 dni: B150g/WW 100g/T50g = 1450kcal ~ 1500kcal
1 dzien 1300 kcal (50g ww)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
1 dzien 1300 kcal (50g ww)

Heh, czyli zeby nie byc glodnym, to spozycie brokulow wzrosnie do 1kg w tym dniu

Nie no, tacja, zatoki to raczej nie sa, tylko jakies przeziebienie, ktore do gardla zeszlo Jeszcze ze 2 dni i bedzie OK Tyle ze nie wiem, co sie porobilo, ze tak rozne infekcje lapie; moze maly ze zlobka mi przynosi coraz to nowe paskudy

Iza
a moze juz czas na antybiotyk?

Zyrafko, rozczarujesz sie

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-22 12:41:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Marta właśnie sie zdecydowałam, juz mi przechodziło i tu po 3 dniach, (dzień po synu) bach na nowo, cały nos zatkany i czuje przy nosie rozpieranie, byłam wkurzona jak nic, jeszcze chciałam znów walczyć normalnie, ale w połowie dnia mi temperatura zaczela rosnac, wiec chcac nie chcąc wzięłam antybiotyk.
Dobrze ze mam w domu

Marta buraki wchodza do tych ww , zostaje seler naciowy i kzyzowe
Przeliczylam twoj BMR ok 1200 wiec co zostaje ten jeden dzien zejsc do podstaw.
Zrob go sobie w jakis wolny dzien, albo gdzie masz samo aero,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie jak taki nawrot, to na mur beton bakterie wlazly. Trzeba zdlawic zakazenie jak najszybciej

Na mnie juz dziwnie w sklepie patrza, bo codziennie przychodze i kupuje jakies brokuly, kapusty i inne zielonki. Pewnie mysla, ze mam kroliki pod lozkiem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

drążek brak efektów

Następny temat

Plan treningowy - czy dobry ?

WHEY premium