monkey_uf
w ładną stronę idzie i w głowie też poukładane, trzymam kciuki za wyznaczone cele
non omnis moriar~`
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
197
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8375
...
Napisał(a)
Muczakos94
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2138
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45010
Dzieki dzieki Monkey ;)
no może tak na tym zdjeciu wyszly barki ;] Chodz wydaje mi sie ze sa one nawet dobre.. ;), ale tylko mi sie wydaje ; D
no może tak na tym zdjeciu wyszly barki ;] Chodz wydaje mi sie ze sa one nawet dobre.. ;), ale tylko mi sie wydaje ; D
...
Napisał(a)
MaTFiL
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
930
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19248
https://www.sfd.pl/*Pytania/Prosby/Skargi_%___Do_Moderatorow*-t328738.html
Tam napisz zeby ci temat zmienili :)
pozdro
Tam napisz zeby ci temat zmienili :)
pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2138
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45010
Dzieki matfil zaraz tam napisze 
, od jutra zaczynam troche z mocniejszymi i czestymi treningami ;) zobaczymy jakie rezultaty beda
, od jutra zaczynam troche z mocniejszymi i czestymi treningami ;) zobaczymy jakie rezultaty beda...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
930
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19248
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2138
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45010
Trening 5x w tyg ;) i dodaje 3x basenik i troche dodaje KCAL i weglow ;) do Kwietnia, pozniej 3x tyg silownia, aero i basen/sauna zbicie weglow zwiekszenie bialka ;) i zobaczymy jak to pojdzie do wakacji .. ;) Chce zobaczec co sie bedzie dziala gdy zaczne chodzic 5x w tyg. ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
930
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19248
Pamietaj o regeneracji, i jesli teraz mase ciagniesz to dalej pamietaj o dodatnim bilansie kcal...
BO przy takiej intensywnosci mozesz sie po prostu palic.
BO przy takiej intensywnosci mozesz sie po prostu palic.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2138
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45010
Matfil wiem wiem Nadzywzka jest dosc spora 3700+ ;], gorzej z ta regeneracja ale to jest i tak Maly test dla Samego siebie ;)
Nadzywzka jest dosc spora 3700+ ;], gorzej z ta regeneracja ale to jest i tak Maly test dla Samego siebie ;)...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
930
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19248
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak na ten wiek to masakra, tyraj dalej - dieta , dobry trening i bedziesz drugi Arnold bo predyspozycje masz za&&&&&e
Poprzedni temat
Ocena sylwetki. Cel start w mr SFD 2010 r ;)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- ...
- 188
-
Następny temat
17lat 1,5 roku z przerwami
