...
Napisał(a)
a co napompowałaś sie?
ale z czym? chodzi o klatę czy o brzuch?
ale z czym? chodzi o klatę czy o brzuch?
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Heh, u mnie to samo Moge miec od wyciskania zakwaszone tricepsy, a klata nic Juz myslalam, ze technika nie teges, ale 2 niezaleznych obserwatorow mnie sprawdzilo i niby ok. Moze ja faktycznie mam psycho-blokade i obracam duzo za malym ciezarem? Bo progresu nie mam juz sama nie wiem od jak dawna
Zrob se kolyske na brzuchu
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-10-28 11:14:51
Zrob se kolyske na brzuchu
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-10-28 11:14:51
...
Napisał(a)
Iza nie wiem czym bym miała brzuch napompować?
ogólnie to mnie drażni,bo nic mi się nie zmniejsza nogi czuję,że mi wróciły chociaż mierzyć nie mierzę,ale sa jakoś smuklejsze (chyba) a brzuch masakra,a przecież nawet nie jestem na zerze,zmniejszone mam wegle
ogólnie to mnie drażni,bo nic mi się nie zmniejsza nogi czuję,że mi wróciły chociaż mierzyć nie mierzę,ale sa jakoś smuklejsze (chyba) a brzuch masakra,a przecież nawet nie jestem na zerze,zmniejszone mam wegle
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
A ja przez pol roku w ogole nie cwiczylam klaty (procz pompek i sporadycznych dipow) i sie zdziwilam jak teraz pocwiczylam, ze sila poszla w gore.
No a teraz znow przestaja cwiczyc, po prostu nie lubie
No a teraz znow przestaja cwiczyc, po prostu nie lubie
...
Napisał(a)
masz zmniejszone ale przy twojej tendencji i poziomie tluszczu na brzuchu to niestety cheat meale sa niedopuszczalne, bo chodujesz brzuch
...
Napisał(a)
no tak,ale jak na redukcji byłam miałam 180g potem 150 min 130g i jakoś leciało i czit też się pojawiał
znowu mi się coś poprzestawiało,a nie wierzę,że to kwestia kcal,bo 2000 to wcale nie jest dużo
znowu mi się coś poprzestawiało,a nie wierzę,że to kwestia kcal,bo 2000 to wcale nie jest dużo
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
Poprzedni temat
Brzuszek dla początkujących pań.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- ...
- 74
Następny temat
FBW (4 DNIOWY) DO OCENY PILNE
Polecane artykuły