...
Napisał(a)
To smacznego, własnie z miodkiem tak ładnie się przypiekają, ale ja już nie dodaję miodku, mimo że są z nim pycha, to nie - bo w czasie obróbki term. miodek rozkłada się na cukry proste, na redukcji nie polecane, choc raz na jakiś czas nie zaszkodzi
...
Napisał(a)
owoce to też cukry proste
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Obliques - mam pytanie odnośnie treningu:
czy wznosy sztangielek bokiem w opadzie tułowia mam robić na stojąco czy mogę siedząc??? będzie duża różnica? bardzo cięzko mi w tym ćwiczeniu zwiekszyć ciężar, czy zamach ciałem jest wskazany?
czy wznosy sztangielek bokiem w opadzie tułowia mam robić na stojąco czy mogę siedząc??? będzie duża różnica? bardzo cięzko mi w tym ćwiczeniu zwiekszyć ciężar, czy zamach ciałem jest wskazany?
...
Napisał(a)
Ja owockow nie jem wogole, dostalam wybor, albo lyzka miodu albo owoc ciezkie jest zycie paczusia
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html
...
Napisał(a)
zyrafko mi też cieżko idzie we wznosach ja dzis pierwszy raz zostawiałam sobie na wszystkie serie takie samo obciązenie i chyba lepiej mi sie cwiczyło choc lekko nie było.Ja nie wiem czy robie to poprawie ,ale dbam o to by miec łopatki sciagniete i proste plecy chyba nie powinno sie pomagać ciałem ja tak robiłam gdy raz wziełam większe obciażenie i nie czulam wtedy tak mocno pracy barków.wróciłam do mniejszego obciązenia ,a miałam pewenosc ,ze robie prawidłowo.
...
Napisał(a)
pysznie wyglądają te kulki mocy :D
oj to tania płacicie za siłownie ja płace 150 zł.
oj to tania płacicie za siłownie ja płace 150 zł.
...
Napisał(a)
u mnie 175 karnet... ale ja mam multisporta teraz
Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------
...
Napisał(a)
o zesz
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html
...
Napisał(a)
Obliques - wznawiam zapytanie:
mam pytanie odnośnie treningu:
czy wznosy sztangielek bokiem w opadzie tułowia mam robić na stojąco czy mogę siedząc??? będzie duża różnica? bardzo cięzko mi w tym ćwiczeniu zwiekszyć ciężar, czy zamach ciałem jest wskazany?
Vajolet - dziękuję za rady, o łopatkach wcale nie myślałam..
-----------------------------------------------------------------
EDIT: jestem ostatnio bardzo ospała, ciężko mi się wstaje, słaba jakaś taka jestem, ciągle głowa pobolewa.....może brakuje mi czegoś w diecie??? zna ktoś jakiś "złoty środek" na tego typu dolegliowści?
Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-09-26 13:28:12
mam pytanie odnośnie treningu:
czy wznosy sztangielek bokiem w opadzie tułowia mam robić na stojąco czy mogę siedząc??? będzie duża różnica? bardzo cięzko mi w tym ćwiczeniu zwiekszyć ciężar, czy zamach ciałem jest wskazany?
Vajolet - dziękuję za rady, o łopatkach wcale nie myślałam..
-----------------------------------------------------------------
EDIT: jestem ostatnio bardzo ospała, ciężko mi się wstaje, słaba jakaś taka jestem, ciągle głowa pobolewa.....może brakuje mi czegoś w diecie??? zna ktoś jakiś "złoty środek" na tego typu dolegliowści?
Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-09-26 13:28:12
...
Napisał(a)
ZMA na noc? To jeden z dwóch suplementów w który wierzę, bo sam doświadczyłem działania
Poprzedni temat
moj FBW do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- ...
- 91
Następny temat
FBW powrót po przerwie, temat walkowany 1000 razy;D
Polecane artykuły