...
Napisał(a)
Zobaczysz jak zrobisz. Jeśli będziesz jakiś duży dyskomfort czuł to w pasie a jak się będziesz pewnie czuł to bez.
...
Napisał(a)
Tak sobie śledzę te moje poczynania i małe podsumowanie:
w ostatnich 3 treningach poszedł każdy bój na 90% ciężaru maksymalnego w 3x5powt (sprawdzian był przed rozpoczęciem tego planu)
Śmiało mogę więc już stwierdzić że siła poszła i zaczyna się robić ciekawie.
w ostatnich 3 treningach poszedł każdy bój na 90% ciężaru maksymalnego w 3x5powt (sprawdzian był przed rozpoczęciem tego planu)
Śmiało mogę więc już stwierdzić że siła poszła i zaczyna się robić ciekawie.
...
Napisał(a)
A tak naprawdę to siła dopiero pójdzie bo jakby nie patrzec trenujesz cały czas na względnie dużej liczbie powt. Na trójkach to będzie szaleństwo
...
Napisał(a)
Bardzo ladnie idzie. W ogole ciekawy ten plan sie wydaje... moze kiedys tez sprobuje.
...
Napisał(a)
Yo pisałeś u Demolub'a w dzienniku czy nie macie w UK firm amerykańskich mamy ale taniej ( nie dużo ale taniej) wyjdzie jeśli się w PL zakupi suple.
s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Super, ale ja nie jadam gotowych sosów. Sam wolę zrobić. W gotowcach jest syf, choć smakują i wyglądają za***iście
Dzisiaj zrobiłem sobie karkówkę z brokułami na patelni. Suche to było, ale przyprawiłem dobrze i dało się zjeść.
Dzisiaj zrobiłem sobie karkówkę z brokułami na patelni. Suche to było, ale przyprawiłem dobrze i dało się zjeść.
...
Napisał(a)
apetycznie
a na zimno ten sos też smakuje?
teraz zdradziłeś nam sekret skąd ta moc na treningach
a na zimno ten sos też smakuje?
teraz zdradziłeś nam sekret skąd ta moc na treningach
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
Poprzedni temat
Ilosc powtorzen w FBW na mase!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- ...
- 73
Następny temat
Sens ćwiczeń?
Polecane artykuły