DEE-JAY / Dziennik / W Drodze Po Wakacyjną Forme str. 45!

No opowiesci jak z filmow sensacyjnych, ale oberwac mozna wszedzie, kiedys kolege z obozu autochtoni nad jeziorem kolo Ilawy sprali, ot tak sobie

ps
Dee Jay a gdzie to co mi obiecywales

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-07-05 22:06:25

Zapewne chodzi o brzuch

niestety nie moge cwiczyc brzucha, poniewaz nie moge sie ruszac na drugi dzien, ze wzgledu na masakryczne bole.. prostownikow Musze isc do lekarza bo to co myslalem ze jest od siadow i ciagow niestety nie jest od tego. nie robei od ponad miesiaca nic a tak mnie nap******* ze przesada:-/

w ten dzien bylem w stoislawiu kilkadziesiat metrow od tego parkingu u dziewczyny(obecnie bylej)
widzialem te auta z okna bloku. szok jak sie dowiedzialem o co chodzilo.

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-07-05 22:40:59

To nie działo się czasami kilka lat temu? 2004-2005 rok? Pamiętam info na ten temat właśnie z tamtego okresu.

Forma fajna tylko widzę, że cierpisz na to co ja. Lordoza odcinka lędźwiowego. Brzuch przez to się wydaje duży

Zmieniony przez - pilek w dniu 2009-07-05 23:26:28

3 lata temu

chcialem jeszcze znalesc z przed 2-3 layt jak byla syrzelanina w dyskotece Miami i pozniej jeszcze paru gosci nozem dotsalo i jakas laske zgwalcili, ale cos nie moge znalezc

dokladnie, lordoza,*****owa sprawa:/

Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-07-06 00:29:15

To się porobiło w tym naszym kraju

No lordoza niezbyt fajna i zastanawiam się czy w ogóle to jest w tym wieku do skorygowania (+21 lat). Jak miałem 18 lat to lekarz małe nadzieje dawał...

raczej nie do skorygowania, ale do utrzymania w rozsadnych granicach, cwiczenia duzo daja, a brzuch trzeba nauczyc sie trzymac wciagniety. to juz abstrah**ąc od kłopotów bólowych

Wspolczuje problemow

rob spiecia brzucha po treningu plecow, pomoze
i wszystkie cwiczenia w oparciu kregoslupa lub brzucha(by dolnego kregoslupa nie obciazac)

i nie lordoza tylko poglebiona/spłycona lordoza

no ladne koorwa opowiesci,jednym slowem rzeznia
co do wady postawy Obi ma racje trzeba brzuch wciagniety nauczyc sie trzymac i jest wtedy git,niestety wiem to po sobie
pzdr.

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-07-06 12:59:40

a ćwiczysz cos? DJ?