Zyrafka / dziennik / Poprawa sylwetki. Podsumowanie redukcji-str.75

zyrafka gdzie jesteś? chcemy relacje z majówki

ooo jaka majówka :D
powracasz od dzisiaj ? czy nadal odpoczywasz? :)

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-05-04 15:37:05

morze, piasek i słońce - zazdroszcze po prostu bardzoo, taki mix to ideał

No ale wracać do codziennej rzeczywistości trzeba powodzenia

haalo u innych sie wpisujesz a co tutaj taka cisza? pochwal sie z majowki hehe

zyrafka majówką sie już chwalila pochwalila by sie jakims treniengiem pomiarami albo czym kolwiek
zyrafffkaa were are u

a faktycznie kurde ale osiol ze mnie hehe nawet na to odpisywalam ale wydawalo mi sie ze to bylo dooobre pare dni temu zero poczucia czasu .. dalabym sobie glowe uciac ze sie planami chwalila

No ale wracaj Zyrafko bo poniedzialek sie juz konczy

to bardzo miłe, że tak bardzo się Kobietki za mną stęskniłyście już jestem i będę
Kavva czujnie zwróciła uwagę, że relacja z MAJÓWECZKI już była Jedyna cenna informacja jakiej nie podałam to przyrost wagi, wczoraj rano zobaczyłam ....65,7 kg!!! tyle chyba jeszcze nie ważyłam, tj. o jakieś 3,5 kg więcej niż tydzień temu, dziś było już 64,4, zobaczymy co dalej
Wczoraj nie miałam czasu się wpisywać, zresztą nie było o czym pisać-jeszcze nie wróciłam na odpowiednie tory, przemyślałam to i owo....POSTANOWIŁAM WRESZCIE PORZĄDNIE ZACZĄĆ PRACOWAĆ, zero przerw i przerywników (nie będzie na szczęście w najbliższym czasie żadnych okazji ku leniuchowaniu i odstępstwom).
Moje wcześniejsze treningi były za bardzo rozstrzelone, dlatego ZACZYNAM MÓJ TRENING OD NOWA-systematycznie i bez ulg.
Dziś dieta wzorowo i po pracy siłownia.
Miłego dzionka dla wszystkich!!

Zyrafka198 trzymam za slowo cwiczysz regularnie i zadnego podjadnia ,bede sprawdzac jak Ci idzie

Zyrafka spokojnie kolejny długi weekend dopiero za miesiąc
ooo czyli jesteś dzisiaj na siłce to może się lukniemy,bo ja też po pracy idę

Vena żadnych długich weeekendów!!-co gdzie, jaki??? hihi
Nie no kurcze źle się ta moja redukcja kula, właściwie to kuleje. Muszę wprowadzić pewne zmiany.
Będę dziś na siłce ok 16.30-17.00.
Vajolet-nie zawiodę

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-05-05 11:24:13