SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Giszman-po ME/str.63

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 78396

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 99 Napisanych postów 16779 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68839
zayebioza

WSZYSTKIEGO DOBREGO
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO CO MOŻE CIĘ W ŻYCIU SPOTKAĆ
MIEJSCA NA PODJUM W ZBLIŻAJĄCYCH SIĘ ME

PS. Dzięki Dawid za ocenę mojego treningu na forum Treca

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34857
Będzie podium nie bata!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GISZMAN D.Geler
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684
Avasso dziękuje bardzo mi to pochlebia ale trzeba pamiętać,że konkurencja nie śpi i na 100% będzie równie dobrze przygotowana.Tak jak pisałem finałowa szóstka byłaby spełnieniem moich oczekiwań,wszystko co wyżej będzie rewelacją.

Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-04-29 19:25:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51614 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak na moje oko porawiłeś już wszystkie słabe punkty.
Teraz trzeba już tylko dodkładać stopniowo masy z zawodów na zawody.

Bicepsy bardzo ładnie się prezentują, widać dobrze tzw. "wierzchołek"

Imo jak w ostatnim etapie przygotowań nie popełnisz błędów to medal przywieziesz.

Pozzdr.

Ps. Motywujesz mnie do jeszcze większej pracy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1575 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21287
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34857
Szczyty bicepsów ładnie poprawiłeś już nie są takie płaskie jak wcześnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 914 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42662
Najlepszego nasz mistrzu Zdrowia i wygranej na zawodach...
Bardzo fajnie prowadzisz dziennik z przygotowaniami
Na ostatnich fotach według mnie widać powoli że biceps jest już poprawiny,lepsze szczyty...
Powodzenia...

Nie zauważyłem że inni już o Twoich bicepsach pisali,a więc widać różnice

Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2009-04-29 23:34:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 620 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17140
Są duże zmiany ale myślę że dzień przed startem bedzie jeszcze o 90% lepsza Forma czyli Masakra;) Napewno bedziesz w czołówce ;)

Trening czyni Mistrza!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GISZMAN D.Geler
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684
Jeszcze raz ostatni pragnę wszystkim podziękować za życzenia i miłe komentarze oraz słowa,na pewno mnie to bardzo motywuje i zmusza do jeszcze cięższej pracy,choć wydaje mi się że już jestem na maksymalnych obrotach hehe.
Tak na prawdę teraz czuję się coraz bardziej zmęczony i ogólnie kiepsko z dobrym nastrojem u mnie,ale to zrozumiałe i pocieszające bo paradoksalnie im gorzej się czuje,tym lepiej wyglądam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobry plan?

Następny temat

Split na masę 4 razy w tyg.

WHEY premium