Tylko dla Najlepszych - coś tam coś tam :-) vol.4 - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

jak Odyniec

ja lubie opcje bialo+owoc

lepiej jak gainer smak/cena a jeszcze rownowage zasadowa pomaga utrzymac

moze trawi sie minimalnie gozej, ale raczej po treningu to nie jest odczuwalne (bo organizm generalnie szybko przerabia wtedy wszystko)

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Tomq - tylko pamietaj, że nie wystarczy siadać, trzeba jeszcze wstać

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

ile przysiadziesz - tyle ile bedzie na gryfie, proste

gorzej z fazą pozytywną

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-22 13:40:44

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Kosiak07

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2843 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19106

siema, jadl ktos z was cos z ponizszego? macie moze jakies info odnosnie dzialania itp

?
MHP - nowość - T-Bomb II - 168 tab.
MHP - nowość - Sarm-X - 60 tab.
Gaspari Nutrition - Halodrol Liquigels - 60 kapsułek
Animal M-Stack

Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-04-22 14:25:48

Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

quwa u nas nnowy w spamie i juz kozaczy

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Kosiak - m-stcka kiedyś jadłem
nic nie czułem...

Ja po treningu, fatalnie się czułem/czuję.
poszło tak:
1.drążek 4 serie 10powt.
2.wiosło sztangielką 10x50kg 12x42kg 14x35kg 16x22kg na zupełnym lajcie bez siłowania
3.na bic 4 serie uginania ze sztangą siedząc + 2s "21" nachwytem.

Niesttey dziś więcej nie dałem rady.....