TEST: Byc sezonowcem %-) Ostateczna Rozgrywka! wg Siodemy/Alkohola pods str 48

jak nie z***iesz tego w najblizszym miechu to dam soga ;)
wszystko fajnei do przodu widac, aczkolwiek ostatni test (z solarka ) mial lepszy efekt koncowy ( wyciagnij wnioski )

7 za***isty postep ale studenta i tak nie dogonisz....

Mitra nie śmiej się ze mnie




Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-18 06:42:56

efekty za*ebiste
ale powiedz, co to za trening, ktorym jechales ? ma jakąs nazwe ? na czym polega ?

jest git, jest

podlalo ale co tam w koncu to masa

zdr

czy podlalo hm brzuch sie troszke zwiekzyl ale i tak kalorfer jest

p.s ile ci skoczylo w pasie?

Konkretnie

Nawet pyszczek "doyebal"

7

priorytet ramiona, lub ramiona + szerokość -da rade bez większego problemu myślę

Tylko jest już jedno podstawowe na NIE, ilość dni treningowych 3dni to zbyt mało(nie będzie za bardzo jak to połączyć w kupe, aby miało ręce i nogi), aby wprowadzić to w życie ale coś pomyśle.


Pozdro.

buzka na pompie byla

hehe

podlało mnie troszke bo w pasie było 75 a jest aż77 cm

Bery, wiec jesli chodzi o priorytet to ukierunkujmy go na 1 partie tj na miesnie plecow - tj szerokosc

na ramiona przyjdzie czas kiedy indziej

slayer - chcialem isc na solarke ale juz czasu zabraklo

Eclipse jak nie bedzie wiekszego progresu u Ciebie to Dudek Cie nie zna

bardzo dobrze poszlo! 6 kg to jest wynik ;D
teraz to utrzymac! pzdr.