TEST: Byc sezonowcem %-) Ostateczna Rozgrywka! wg Siodemy/Alkohola pods str 48

ogora dobrze umyj i nie obieraj ze skorki

pod skorka najwiecej witamin jest

Bery89

wybacz ponioslo mnie ale naszla mnie chec zeby choc w 1 cwiczeniu na*******ic ile sie da wy****ic to ile razy sie da i stwierdzic: jestem ****a szczesliwy

Polubilem cwiczych brzuch

Aktualnie robie 2 razy w tyg

Tak Bery pamietam

Remik

ale skorka jest taka fujjj

to moze tak leciutko poobieram tylko co?

no musisz z wyczuciem obierać ogórasa

tego ogorasa akurat moze obierac <tak>

na skorce jest wiecej chemii niz pod skorka witamin

dlatego nadmienilem zeby go dobrze umyc

bic

idz obierz swego

kasteta remik

ze skorka raczej nie przejdzie

wiec bede zarl obranego

Dawaj, ciskasz ziom! Coraz lepiej widze

Każdy chce czasem do***ać kg

Ile masz zamiar ciągnąć tutaj test jeszcze? Ogólnie jakie masz plany do wakacji? np. 2 cykle na mase potem wycinka czy co?

pozdro

Siodema chuudy jest więc redukcja zbędna



























Tak mała mobilizacja

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-02-26 23:57:03

Molder

co planuje...

gonic wyniki silowe na dodatnim bilansie kcal

probowac nowych metod treningowych

kolejny cykl planuje na Orotanie+jakies aakg

masa priorytetem ale i sila zaczyna mi sie podobac

nie lubie planowac za duzo

Volfereinema racje redukcja mi niepotrzebna

samo sie zredukuje przed wakacjami

lustro wystarczy za mobilizacje


Dzis:

Tylko 5 posilkow...

1. 150g owsianych+80 gainera+2 jajka

2. 250g ryzu+250g piersi+150g ogorka





3. 120g gainera+1 banan

4. 250g ryzu+80g sznycel+1cala papryka zolta+200g ogorka+30g WPC






ide cos o***ac i w kime

pozdro

Kurcze i zapomniałem się coś spytać

HGH Night - Polecasz ten produkt?
Czujesz się bardziej wypoczęty itp?. Mam zamiar sobie w przyszłości to kupić , chociaż na razie biorę Znicas Forte i FilomagB6 na noc i nie narzekam.




Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-02-27 00:46:04