destroyer
Ja tam sie pisze choc stary dziad ze mnie
bedzie lepiej...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
188
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
9764
...
ernestoo
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
119
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2216
I'm back 
sylwetka na +
gadka na - (przynajmniej czasem poprawia humor
)
A w poprzedniej wypowiedzi słowa "S**" nawet nie użyłem
moderator Koniu jest chyba troche przewrażliwiony
sylwetka na +
gadka na - (przynajmniej czasem poprawia humor
)
A w poprzedniej wypowiedzi słowa "S**" nawet nie użyłem
moderator Koniu jest chyba troche przewrażliwiony
Nadmuchanym manekinom słowa pogardy, wozisz się jak Papay, a nie umiesz trzymać gardy.
...
Sunlight
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2480
o f*uck XDDD SOG tez mam 18 lat a wygladam i wiele gorzej ;/
...
zaglebieSC
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
4524
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33482
miazga
...
REFLUXXX
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1033
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18835
zawsze jadłem 400g ryzu dziennie, teraz od półtora tygodnia jem 600, a w weekend 700, tez moze urosne xD
co do Twojej sylwetki to bdb, ale weź sie konkretniej za plecy ;)
co do Twojej sylwetki to bdb, ale weź sie konkretniej za plecy ;)
Moja poezja: http://www.sfd.pl/Tomik_poezjii_kulturystycznej_refluxxxa__-t372603.html
Nie samym chlebem żyje człowiek, ale i kurczakiem, który cenne białko zawiera ! 
...
CRNX
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
683
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
24389
a okey a co dokładniej poprawić w plecach ??odrazu podaj cwiczenia jakie...;D
...
Kozak1239
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25350
Mam pytanie jak dawkowałeś kreatyne mono?ile kapsułek i o jakiej porze?
...
Tomekfit
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
470
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31805
REFLUXXX- super,ze jesz duzo ryzu, ale pisanie do autora, zeby wziąl się konkretniej za plecy to chyba był żart z Twojej strony?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9534
A może zastosujesz trening Arnolda i połączysz klate z plecami bo to są grupy antagonistyczne i możesz robić superserie trójserie może ci przypasuje
...
Jason16
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
271
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8850
Motywujesz mnie kolego xD
zdjęcia eXtra!
Jedzenia tez przerabiasz galancie
trzeba sie wziaść za miche bo porównując do swojego jedzenia to mam chyba problem rozwiązany czemu nie tyje ;]
Jeszcze mam pytanie czy do kazej porcji ryżu wrzucasz bialko?
czy masz takie posiłki składające sie tylko z węgli bo jesli jesz tyle ryzu to chyba ciezko zawsze cos do niego wrzucić..
zdjęcia eXtra!
Jedzenia tez przerabiasz galancie
trzeba sie wziaść za miche bo porównując do swojego jedzenia to mam chyba problem rozwiązany czemu nie tyje ;]
Jeszcze mam pytanie czy do kazej porcji ryżu wrzucasz bialko?
czy masz takie posiłki składające sie tylko z węgli bo jesli jesz tyle ryzu to chyba ciezko zawsze cos do niego wrzucić..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
co myslicie o rezultatach prawie 2-rocznej pracy?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- ...
- 157
Następny temat
Meine"sylwetken".
