bedzie lepiej...
...
Napisał(a)
I'm back
sylwetka na +
gadka na - (przynajmniej czasem poprawia humor)
A w poprzedniej wypowiedzi słowa "S**" nawet nie użyłem
moderator Koniu jest chyba troche przewrażliwiony
sylwetka na +
gadka na - (przynajmniej czasem poprawia humor)
A w poprzedniej wypowiedzi słowa "S**" nawet nie użyłem
moderator Koniu jest chyba troche przewrażliwiony
Nadmuchanym manekinom słowa pogardy, wozisz się jak Papay, a nie umiesz trzymać gardy.
...
Napisał(a)
zawsze jadłem 400g ryzu dziennie, teraz od półtora tygodnia jem 600, a w weekend 700, tez moze urosne xD
co do Twojej sylwetki to bdb, ale weź sie konkretniej za plecy ;)
co do Twojej sylwetki to bdb, ale weź sie konkretniej za plecy ;)
Moja poezja: http://www.sfd.pl/Tomik_poezjii_kulturystycznej_refluxxxa__-t372603.html
Nie samym chlebem żyje człowiek, ale i kurczakiem, który cenne białko zawiera !
...
Napisał(a)
a okey a co dokładniej poprawić w plecach ??odrazu podaj cwiczenia jakie...;D
...
Napisał(a)
REFLUXXX- super,ze jesz duzo ryzu, ale pisanie do autora, zeby wziąl się konkretniej za plecy to chyba był żart z Twojej strony?
...
Napisał(a)
A może zastosujesz trening Arnolda i połączysz klate z plecami bo to są grupy antagonistyczne i możesz robić superserie trójserie może ci przypasuje
...
Napisał(a)
Motywujesz mnie kolego xD
zdjęcia eXtra!
Jedzenia tez przerabiasz galancie
trzeba sie wziaść za miche bo porównując do swojego jedzenia to mam chyba problem rozwiązany czemu nie tyje ;]
Jeszcze mam pytanie czy do kazej porcji ryżu wrzucasz bialko?
czy masz takie posiłki składające sie tylko z węgli bo jesli jesz tyle ryzu to chyba ciezko zawsze cos do niego wrzucić..
zdjęcia eXtra!
Jedzenia tez przerabiasz galancie
trzeba sie wziaść za miche bo porównując do swojego jedzenia to mam chyba problem rozwiązany czemu nie tyje ;]
Jeszcze mam pytanie czy do kazej porcji ryżu wrzucasz bialko?
czy masz takie posiłki składające sie tylko z węgli bo jesli jesz tyle ryzu to chyba ciezko zawsze cos do niego wrzucić..
Poprzedni temat
co myslicie o rezultatach prawie 2-rocznej pracy?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- ...
- 157
Następny temat
Meine"sylwetken".
Polecane artykuły