Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
i tu można zastanowić się, czy to gen, czy przełamanie teorii.
zobaczyłem że z Tczewa jesteś,
jakoś luty-marzec, możemy ustawić się na trening(Gdańsk/Tczew), strzelić parę fotek.
Ale klata nie wchodzi w grę, nie chcę się kompromitować.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
4
Napisanych postów
683
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24389
Koniu chcesz mnie ponizyć na całym forum przyznaj sie hehe :D
Nie ma sprawy ferie niedługo to wiecej czasu to mozemy sie jakoś zgadać ;Dodrazu jakaś sesja do gazety, jak takie 2 konie przyjada ;D xD haha :D
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9534
A możesz napisać jak trenujesz barki robisz potrójna superserie robiusz trzy cwiczenia jedno po drugim tak i napisz dokładniej jak to wygląda z góry dzięki za odpowiedz
Szacuny
0
Napisanych postów
137
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2242
CRNX extra masz! Gratuluję
Mam pytanie w profilu napisałeś, że zajadasz ryz200-300g/platki owsiane w jednym posiłku - ta ilość ryzo po ugotowaniu czy takie porcje jak do słonia wcinasz? (200g ryżu po ugotowaniu to prawie 0,4 kg )
Szacuny
4
Napisanych postów
683
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24389
.100g płatki owsiane (reszta) dzis zjadłem ok 400g sypkiego (w ryzu z biedronki 1kg masz miarke z boku hahah) ryzu :D do kazdej porcji 200g dodałem 2 jajka ;) obiad gulasz mmmm :D 4 na kolacje jajka i twarog teraz :Ddzieki za ocene :Dtak to wyglada przewaznie! do ryzu daje pierś ale nie chciało mi sie isc do sklepu a jajek zawsze duzo bo kupuje hurtowo 50 na tydzien :D