BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95

za***i** sylwetka
te poręcze to samoróbki ???

Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2009-01-03 20:30:03

CRNX jak ty to robisz ze tyle wpyerdalasz i masz taki brzuch
forma zayebista jak zawsze

Widzę nawiązanie do mojej osoby w temacie...
Osobiście, porównując właśnie ze sobą, mam mieszane uczucia, czy można tak wyglądać bez SAA, raczej w stronę, że można, sam gdybym ćwiczył regularnie, nie wiadomo jak to by było...pomijając już, że pewnie bym wbijał.
no i 170 nie wyciskam, ale 220 w martwym i 200kg w przysiadzie, nie ćwicząc praktycznie nóg, było.

pzdr/



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-03 20:59:05

Jakie karczycho, masz jakąś metodę jak go pakować tzn.lepszy ciężar czy pełny ruch, hantle czy sztanga????? opisz co do kapturów

Zmieniony przez - owsianek w dniu 2009-01-03 21:04:32

Laruzo tak porecze samorobne :) bardzo stabilne wymiary brałem z allegro ;)
Koniu znalazłem Cie i niezły koń z Ciebie :Dale 200kg na przysiad to dla mnie marzenie ;) ale marzenia sie spełniaja ;P
WysuNie wiem co jest grane sam sie dziwie bo od niedawna zaczełem go robic ...nawet koledzy z ktorymi trenuje sie dziwia... ze go nie robie a jest.. ;P .Teraz od 2-3 tygodni do niego przykładam sie.:)po kAzdym treningu daje 3 serie łaczone brzuszki ok. 50 i odrazu wznosy nog 30 ;) jak idzie za łatwo dodaje 5-10 ;)praktycznie nie odpoczywam miedzy seriami :)
Owsianekkaptury nigdy ich nie trenowałem ...duzo nosze zakupów bo tygodniowo troche kg ryzu i płatkow jem hehe xD zartuje..:Pduzo pracuja przy robieniu barków a i tak uwazam ze sa małe do reszty :)
pozdr.;)

masakra, jak wyczytalem z profilu to jesz okolo 700g ryzu/platkow dziennie + chleb i jeszcze obiad w ktorym jest na pewno sporo wegli... normalny czlowiek by sie zalal tluszczem przy takiej ilosci

I to tłumaczy to jak wyglądał jak nie ćwiczył
Jest prze zaje**ście nic więcej nie trzeba

no i koniu
rozwial wszelkie watpliwosci
co to rzekomego
wbijania CRNXx
ja sledze to forum od dawna
a osobe konia i saiba sledziłem szczególnie dokładnie:D

Koniu s*******il predyspozycje do tego sportu przez koks i d***** jak to kiedys powiedział
a CRNX nie i wyglada jak wyglada
to zamnac japy leszcze :D:D

elo
i wbijac na bf
:D

fajna forma
co robiłeś na brzuch A6w ABS czy swój jakiś trening??
było jakieś SSA?
nie wiem czy ktoś wcześniej zadawał te pytania ale był bym wdzięczny jak byś wysłał odpowiedź

nie nic nie brał spójrz w jego profil jest wszystko napisane ...