SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 170706

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
no nie wiem panowie jak uwazacie wg mnie to co pisął adzik jest jak najbardziej ok
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25594
Siema!
Dziś miałem nogi + barki. Pompa ud niesamowita
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 27 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36273
a ja miałem dziś przysiady,wyciskanie sztangi stojąc i mc.
pompy brak





EDIT: ! cześć

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-28 20:26:19

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25594
Ta panda mnie rozp...śmieszy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 265 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1625
siema. a ja dzis mialem... wszystko

dawno mnie tu nie bylo... zmienilo sie cos?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 27 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36273
ferenc pandy z klamkami w łapach rządzą

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-28 20:50:49

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10
jestem tu nowy..ale dajecie czadu z tym spamem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 20 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35589
Jeśli to była ironia to ********laj
Tu się pisze mądrze a nie na temat (spam??)
Czyli w zasadzie nikt nie wie o co mi chodziło i wszyscy są zadowoleni

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59190
Weiderowskie ACT strona 20

Wpowiedź rafal_bb

cześć..no opisz, opisz ten plan bo chętnie poczytam..sam chcę zacząć ćwiczyć tylko, że kompletnie nie wiem od czego zacząć??

w tym momencie spadłem z krzesła

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 20 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35589
LOL? Może do najlepszych tekstów to dać? Tylko coś trzeba wpisać żeby nie zeedytował

I tak już dałem

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-11-28 21:36:28

"In the end, everybody bleeds the same"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co zrobić po 6 weidera?

Następny temat

trice

electro
Polecane artykuły