SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 140486

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
Powoli wracam dopiero, ostatnio troche popilem, chorowałem, i nie jest zbyt dobrze

ale to sie nadrobi, jedyne co mnie meczy, to fakt ze trzeba troche sadła spalić , a mam plany na totalna mase mam jeszcze troche dopalaczy z sfd (ze sklepu) po ostatnich zakupach jeszcze troche zostalo wiec nie bedzie tragicznie.


Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-19 16:05:36

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954
No ja tez juz ryszulem, ucieklo wlasnie troche sadla spadl BF wymiar neico do przodu. Mysle ze na sezon 2009 ( o ile nie wypadne wczesniej bo stawy juz nie dawaja rady) to bedzie milo. No chyba ze wlasnie zapeszylem i bedzie totalne dno ....


Zarknij jeszcze raz na malpe.

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6530 Napisanych postów 62335 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778039
podwieszone pojedyncze pytania

Iv jak wrzucisz temat daj znać to moze podwiesimy okresowo

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
Ja balansuje na kcal, zeby to ladnie wyszlo na koniec

jestem endo, to musze uwazac bo zaleje mnie ostro

Odczytalem @:


Ive, poszlo.

Rion ok.

Adzik ??? --> odp.










Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-19 16:23:57

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6530 Napisanych postów 62335 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778039
ja teraz pracuje na carb cycling chociaz jestem ekto dieta bardzo fajna Bery poczytaj bo dla endo fajna sprawa

jak chcesz dam Ci link po PL

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
Rion jak mozesz to podeślij link, przyda sie na pewno



Ive poszlo jeszcze raz, dopiero ozbaczylem

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-19 16:41:25

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kurde kończa mi sie suple (shock mono i gain bolic ) mysle coś kupić aby podtrzymac to co jest. głównie mysle ze po shocku spadki bede miał moze jakies propozycje?

Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-11-19 16:56:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
moze dieta?

i przerwa od krety na jakis czas, bo krete za kreta ciagle nie ma wiekszego sensu.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Siemka panowie

Dzieje się coś ciekawego czy moge odrobić lekcje?

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dieta jest. nawet wrzuciłem ją tutaj kila stron do tyłu... co do krety to cykl zrobiłem na 200g tak ze 3 tygodnie więc mysle czy by jeszcze nie dokupic ze 200g a jak nie to tak zastanawiam sie nad jakąś aragininą

alu idz lepiej do lekcji

Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-11-19 17:07:25
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co zrobić po 6 weidera?

Następny temat

trice

WHEY premium