Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
1. 6 waidera nie zaszkodzi?
A6W dla mnie to słaby trening na mięśnie brzucha, odpowiadając na pytanie, nie zaszkodzi, a czy pomoże, pewnie i pomoże, każdy trening da jakieś efekty.
2. a6w + hiit, - zobacze piewrsze efeky spalania tłuszczu po tygodniu? Mam jakąś tam dietę lekką, ograniczam bardzo tłuste i cukry. Jak narazie 11 dzień a6w i nie widze za bardzo efektow, to przez ta oponke nie moga miesnie wyjsc, ale sa trawdsze
tydzień to mało na efekty spalania tłuszczu, musi być bilans ujemny, ale nawet jakby był, tydzień to mało.
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-11-10 16:38:04
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
norma
dlatego ten trening jest niezastopiony i szalenie skuteczny oraz potrafi położyć na łopatki tudzież wyżyć się największym twardzielom.
W najbliższym czasie napisze art o tabacie jak znajde chwilę, to taki hiit na siłowni. Świetna sprawa, zresztą to nie nowość więc pewnie znane już to jest.
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-11-12 22:13:00
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Szacuny
18
Napisanych postów
2489
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
47668
Czy L-Carnityna podawana przed HIIT'ami na kierunkuje organizm do większego spalania tkanki tłuszczowej, niż mięśniowej ? Spotkałem się kiedyś z tą opinią u znanego polskiego kulturysty.
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
SpAiro_ - z pewnością jest w tym wiele racji, dieta jest podstawą- oczywiście- ale wszyskiego nie zalatwia, potrzebne sa dodatki -suple- jezeli chce sie wejśc na pewien poziom -powiedzmy wyzszy od szarej przecietności, albo na wiecej niz przecietnie stac danego czlowieka...
oczywiście najprościej i najtaniej byłoby osiagac to sama dietą, ale niestety nie da się
eifersucht - a czy nie ma tego w opisie na pierwszej stronie, myslę,ze jeżeli tracisz na tempie owego sprintu tak, ze jest to zauważalne to napewno już nie powinien byc przedłużany.
łatwo to ocenic w praktyce
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-23 16:30:11
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid