1. Zwiększać ilość interwałów aż czas treningu zwiększy się do 30 minut i dopiero wtedy wdłużać sprint
czy
2. odrazu wydłużać sprint do jakieś maxymalnej granicy, a potem dodawać interwały
Robi to wogóle jakąś różnicę? Proszę o pomoc :)
Ilość wyświetleń tematu: 237271
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły