robercik10
hej Helssing oglądałem filmik i widziłem że robisz wiosło sztanga do brzucha. dlaczego robisz do brzucha a nie do klatki?? tak Ci bardziej to odpowiada do brzucha czy jakis inny powód. Pytam bo jestem ciekaw.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
476
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2763
...
Zabski
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
73
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
892
Siema;) Mialem wpasc to jestem:) Bede zagladal i wspieral:) Pozniej przeczytam sobie caly dziennik bo teraz praca i trening:) pozdrawiam:)
Capoeira nie jest skuteczna na ulicy... nie zdążysz naciagnac berimbau..:)
http://www.sfd.pl/Zabski__Dziennik-t606731.html Mój dziennik!;)
...
Helssing
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53932
Robert wiem ze jest metoda i do klatki ale:
wygodniej robic do brzucha,mozna wziasc wiekszy ciezar i przede wszystkim dobrze czuje miesien jak robie
Zabski dzięki za odwiedziny
wygodniej robic do brzucha,mozna wziasc wiekszy ciezar i przede wszystkim dobrze czuje miesien jak robie
Zabski dzięki za odwiedziny
"Miota nim jak szatan..."
...
oride16
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10933
Albo mi się wydaje, albo ocierasz sztangą ud ?? Nie wolno tego robić 
JA ci proponuje raz robić do brzucha, a raz do klaty
Pozdro.
JA ci proponuje raz robić do brzucha, a raz do klaty
Pozdro.
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Wuchta34
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51295
Helssing - zapomniałeś , że ktoś tak Tobie doradził , prawda?
Prowadząc sztangę po udach i łokcie przy ciele angażujesz większą liczbę włokien mięśniowych a w efekcie szersze plecki
Prowadząc sztangę po udach i łokcie przy ciele angażujesz większą liczbę włokien mięśniowych a w efekcie szersze plecki
Powrót do korzeni :)
...
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53932
Wuchta oczywiscie ze pamietam
Takze Oride robiłem dobrze
Dzis miał byc trening ale nie było poniewaz:
okrutnie męczy mnie spanie i totalny brak sił dzis.
Ogólnie dzien do kitu
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-13 19:28:51
Takze Oride robiłem dobrze
Dzis miał byc trening ale nie było poniewaz:
okrutnie męczy mnie spanie i totalny brak sił dzis.
Ogólnie dzien do kitu
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-13 19:28:51
"Miota nim jak szatan..."
...
TEN-SHIN
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1341
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
26265
Dobrze,dobrze.Jesteś na bieżąco korygowany i obserwowany więc niebawem zasłonisz plażowiczom słońce szerokimi jak szafa plegarami
Tak trzymaj!
Tak trzymaj!
"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie
http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!
...
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53932
TJEN jade jade...dzięki ze wpadłes
Mecz bajeczny
super był..
Mecz bajeczny
super był.."Miota nim jak szatan..."
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51295
Szkoda, że u Nas nie ma takich zawodników co tak potrfili by grać w piłkę (poza Arturem i Rogerem).
Sorry za mały spamik ale musiałem się wypowiedzieć ponieważ takie mecze aż super się ogląda.
Sorry za mały spamik ale musiałem się wypowiedzieć ponieważ takie mecze aż super się ogląda.
Powrót do korzeni :)
...
dandyk12
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2332
Wiek
48 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
34413
Troche mnie tu nie było w Twoim dzienniczku, widać że się nie obijasz tylko tak dalej Helss
http://www.sfd.pl/Scena_MMA_i_K-1-f131.html - zapraszamy do działu
http://www.fight24.pl/ - Portal MMA
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan na mase. Prosze o ocene
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- ...
- 94
Następny temat
Czy to narmalna pompa??
