Oride16/Dziennik (TS)/Wl-120/SQ-160/MC-170/CZAS-1-08-2008

W dzinsach wyciskanie...

Jakbym Cię nie kojarzył, to jużbym Cię skreślił jako sezonowca

Jedziesz z koksem!!!

Udało Ci się poprzednim razem uda i teraz :).
Powodzenia i wytrwałości.

13-04-2008

Wolne Jutro jedziemy z siadami i ławą. Siady 6x6 na 95 kg



Kuro, Redis - dzięki

No jesteś wreszcie Trza było narozrabiać znowu? Teraz się pilnuj żeby znów dziennik w próżni nie wisiał.Cele masz słuszne,możliwe do osiągnięcia,plan odpowiedni.Byle konsekwentnie do celu!
Powodzenia

Ten - Ty ćwiczysz, czy ćwiczyłeś metodą 6x6 co sądzisz o niej i czy wogóle jest możliwe zajechać na nim, aż tak daleko ? Bo jak już pisałem bardzo chciałbym dojechać nim do końca czyli 1 sierpnia

Ćwiczyłem i ćwiczę dalej.Może w przyszłości jeszcze do niej wrócę
Generalnie oba treningi były przewidziane na 12-13 tygodni + sprawdzian ale mi się i tak trochę przedłużyło bo zawsze coś w środku mi wyskoczyło. Po pierwszym treningu udało mi się poprawić rekord we wszystkich 3 bojach o 35kg bodajże.Teraz nie wiem jak będzie.Rozstrzygnie się raczej w siadach i ciągach bo na ławę machnąłem ręką.6x6 to taka przeplatanka masowo-siłowa z naciskiem na "siłowa" w późniejszych tygodniach ale obwody można na tym powiększyć Na początku leciutko i fajnie ale kiedy wchodzisz na 5x5 to już nie jest tak miło i wtedy masz szansę poznać na ile cię stać.Taka moja opinia

Też tak myślę Będę robił 6x6 tyle czasu ile mi progress pozwoli heeh Potem tak jak mówisz wejdzie się na 5x5 i tak dalej, ale to jeszcze szmat czasu.

Pozdro.

No stary cele ambitne, zobaczymy jak dalej będize szło. Zdawaj rekacje z treningów i pompera ma być konkretna to wszystko będzie dobrze i pójdzie to co w planach jest.

Z tym wyciskaniem to pojechałeś.. 120.. sorry ale wątpię. z przysiadami i martwym powinno pójść dobrze. Jeżeli uda ci się z tą ławą to pełen respekt.
pozdro.

oride bedziesz cos brac??