Obojętnie. Możesz włączyć do normalnego dnia siadów, albo jako oddzielny(nie zmęczysz się tym zbytnio).
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
...
Napisał(a)
oride16
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
No ok mam jeszcze czas do zastanowienia, bo trening nóg dopiero w poniedziałek. W sumie to nie jest zły pomysł. Tak bym już robił dynamikę na treningu klaty i siadów.
Pozdro.
Pozdro.
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
TEN-SHIN
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1341
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
26265
Jak nie zajmie ci trening za dużo czasu to wrzucaj dynamikę do dnia siadów.
No nie wiem czy to jest najlepszy pomysł brać przykład z moich siadów
Ale faktycznie,odbicie pomaga.Pod warunkiem że się je kontroluje no i ma się kolana mocne
Trochę tego ekstra przyśpieszenia na dole przy wstawaniu się jednak przydaje...
No nie wiem czy to jest najlepszy pomysł brać przykład z moich siadów
Ale faktycznie,odbicie pomaga.Pod warunkiem że się je kontroluje no i ma się kolana mocne Trochę tego ekstra przyśpieszenia na dole przy wstawaniu się jednak przydaje..."Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie
http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
Kwestia jescze do przemyślenia 
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
26 Czerwiec 2008 Czwartek
Dzień wolny ...
Dzień wolny ...
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Authority
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
172
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1321
Patrzcie na niego! LEŃ LEŃ!!
Ale jutro byq jedziesz z tym koksem :)
Ale jutro byq jedziesz z tym koksem :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
Jutro też chyba dzień wolny, bo siedzę u brata w akademiu 
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Helssing
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
Ale sie opie*dalasz
cwiczyc trzeba póki ŚMOC jest
cwiczyc trzeba póki ŚMOC jest
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
No trzeba Ale ja nie mogę z tobą startować heehe
Ale ja nie mogę z tobą startować heeheCóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
tzn?
ja leszcz jestem
pewnie 90 nie wycisne po tym planie
ja leszcz jestem
pewnie 90 nie wycisne po tym planie
"Miota nim jak szatan..."
Poprzedni temat
Trening do oceny i poprawy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
-
Następny temat
Plan na rzeźbe!! Pomocy!!
