Oride16/Dziennik (TS)/Wl-120/SQ-160/MC-170/CZAS-1-08-2008

Nie no Oride cele osiągalne pod warunkiem ze zaczniesz sie przykładać bardziej do techniki Btw skąd jestes mniej wiecej bo widze w profilu świętokrzyskie... Ja tez jestem z okolic Kielc, lecz aktualnie studiuje w Krakowie Pozdro i powodzenia

Odnośnie odżywek napewno coś się zakupi, ale narazie jadę na sucho !!
Mieszkam w małej miejscowości koło Włoszczowy

Ps. Widzę, że ankieta przeważa za tym, że mi się nie uda tego dokonać!! Dziękuje to jeszcze bardziej mnie motywuje i mam teraz chęć udowodnić wam, że podołam temu zadaniu !!

Dajesz, sledze

14-04-2008

Trening Odwołany, musiałem pomóc rodzicom

Więc siady i mc zrobimy na jendej sesji. Myślę, że piwersze zrobię mc, a potem siady I po jendym ćwiczeniu pomocniczym

Pozdro.

witam ponownie!!!i zapraszam ponownie życzę powodzenia!!!

moja była dziewczyna jest z wloszczowy...


podoba mi sie twoja rozpiska sam robiłeś??

Ja zagłosowałem na "chYbA, żE KujNieSz Się W dUpę" ' ale myśle że ze SQ możesz dać rade, MC może pójść nawet więcej ale ta klata to może być naprawde trudne do osiągnięcia. Powodzenia

Jednak bym zamienił miejscami kolejność ćwiczeń - najpierw siady a potem ciągi

ja tak samo jak TEN jednak siady po mc zły pomysł

Ten Też tak miałem zrobić, ale siady będę miał lekkie bo 95 kg 6x6, ale ciągi już nie tak śmiesznie 110 kg 6x6 Więc zrobię tak jak napisałem wcześniej.

Polaco jak się nazywała napisz na gg może kojaże hehhe Bo chodzę do szkoły do włoszczowy ;)

Co do 120 na ławie jest to teoretycznie niemożliwe, bo trening 10 tyg zaczynam 28 kwietnia Więc najwcześniej go skończę na koniec czerwca Czyli tydzień odpoczynku i próba pod 115 kg. To będzie 7 lipiec i od tego czasu muszę miec 2 tygodni przerwy więc będzie to 21 lipiec czyli pozostaje mi tydzień przerwy. Wszystko rozpisane teoretycznie oczywiście. Więc ława stoii pod wielkim znakiem zapytania

Ale może mądrzejsi koledzy może mi pomogą w tym Jakieś rady, sugestie, wskazówki doświadczonych zawodników.

Pozdro.

co do przysiadów....jak zrobisz wczesniej MC to potem cholernie bedziesz czul prostowniki...ale zrobisz jak uwazasz