oride16
Wchuta 
Brałem już go. Po meczyku w piłkę to raczej jest nie uniknione
Brałem już go. Po meczyku w piłkę to raczej jest nie uniknione Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
24 Maj 2008 Sobota
Dzień wolny. Kurde od samego rana robota czuję się zmęczony.
Dzień wolny. Kurde od samego rana robota czuję się zmęczony.
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
boczas6680
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
23
No dajesz. Jak na razie dobrze idzie, a troche wysiłku w sobote nikomu jeszcze nie zaszkodziło lepiej sie po robocie śpi, a tym samym i mięśnie się regenerują
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
Tak ehehheCóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
TEN-SHIN
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1341
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
26265
Jak masz nie być zmęczony po ciężkich treningach + mecz
Ale dobrze jest i tak.Jak tam TCM?Działa?Pomaga?
Ale dobrze jest i tak.Jak tam TCM?Działa?Pomaga?
"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie
http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!
...
Napisał(a)
polaco_92
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
11262
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
109635
wszystkiego naj tylko nie pij za dużo
Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0
Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html
To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5306
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24415
Najlepszego! 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
25 Maj 2008 Niedziela
Dzień wolny
Dzień wolny
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
26 Maj 2008 Poniedziałek
SQ:
50-8 pow
70-6 pow
90-6 pow
125-3,2pow ;-( Miało być 3x3 cóż Wolałem technikę niż męczyć się z tym
Wl:
50-10 pow
70-8 pow
80-6x2 pow
Ćwiczenie pomocnicze:
WW:
80 4x4pow
Ps. Trening nie poszedł tak jak chciałem ;-( Nie wiem jak zrobić następny trening Chyba zejdę na 2ki.
SQ:
50-8 pow
70-6 pow
90-6 pow
125-3,2pow ;-( Miało być 3x3 cóż Wolałem technikę niż męczyć się z tym
Wl:
50-10 pow
70-8 pow
80-6x2 pow
Ćwiczenie pomocnicze:
WW:
80 4x4pow
Ps. Trening nie poszedł tak jak chciałem ;-( Nie wiem jak zrobić następny trening
Chyba zejdę na 2ki.Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
27 Maj 2008 Wtorek
Wycieczka %%% NIe trzeba pisać więcej
Wycieczka %%%
NIe trzeba pisać więcej Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
Poprzedni temat
Trening do oceny i poprawy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
-
Następny temat
Plan na rzeźbe!! Pomocy!!
