Authority

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

172

przeczytanych postów

1321

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Redukujemy ;)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2008 (22:09)

Data rejestracji 20.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu witam bardzo serdecznie w moim dzienniku. może zacznę od tego, że założyłem go przede wszystkim dla siebie. po pierwsze, by mieć dodatkową motywację do treningu, a po drugie, by mieć wszystkie informacje w jednym miejscu (widoczny progres). nie	99	2008-06-15 00:37
Odżywianie i Odchudzanie	Wymarzony wygląd do maja/czerwca. witam, mój pierwszy post, ale forum obserwuję od dłuższego czasu :) mam nadzieję, że otrzymam fachową pomoc, bo na prawdę kupę czasu poświęciłem na przygotowanie tego tematu. otóż chcę zrzucić parę kg i uzyskać wreszcie dobry wygląd. a na miejsce	6	2008-01-04 18:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-07-15 22:09
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-07-10 22:28
Trening dla początkujących	Venc1LQ/Blog/Domator	2008-07-10 09:46
Trening dla początkujących	Helssing/Dziennik?4in1 czyli:HARDER, BETTER, FASTER, STRONGER rekordy str. 88	2008-07-09 21:51
Trening dla początkujących	Venc1LQ/Blog/Domator	2008-07-09 21:43
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-07-09 21:40
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-07-09 19:34
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-07-08 21:11
Trening dla początkujących	Helssing/Dziennik?4in1 czyli:HARDER, BETTER, FASTER, STRONGER rekordy str. 88	2008-07-07 13:04
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-07-07 13:01
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-06-30 23:15
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-06-29 17:12
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-06-28 23:25
Trening dla początkujących	Pawel / dziennik treningowy	2008-06-27 21:25
Trening dla początkujących	Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.	2008-06-27 21:22
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-06-27 21:19
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-06-27 16:26
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-06-27 16:22
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-06-27 16:20
Trening dla początkujących	Oride16/Dziennik (TS)/Wl-120/SQ-160/MC-170/CZAS-1-08-2008	2008-06-27 16:17
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-06-27 16:17
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-06-27 16:15
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-06-27 16:10
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-06-27 16:06
Trening dla początkujących	Blog / Pereziusz / Redukcja / podsumowanie str.23 ,54	2008-06-27 16:05
Trening dla początkujących	Oride16/Dziennik (TS)/Wl-120/SQ-160/MC-170/CZAS-1-08-2008	2008-06-27 15:53
Trening dla początkujących	Helssing/Dziennik?4in1 czyli:HARDER, BETTER, FASTER, STRONGER rekordy str. 88	2008-06-27 15:52
Trening dla początkujących	Blog / Pereziusz / Redukcja / podsumowanie str.23 ,54	2008-06-27 15:49
Trening dla początkujących	anittat-mój dziennik postępów;)	2008-06-27 15:48
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-06-27 15:47