fryzura

Źródło: instagram W miniony weekend Ania Karcz przeszła metamorfozę. Postanowiła pożegnać się z blondem na włosach! Oprócz zmiany koloru postanowiła również ściąć włosy na długość ramion. Po odwiedzinach u fryzjera Ania poszła na… ciasto. Redukcję zaczęła podobno jakiś czas temu, ale patrząc na zdjęcia posiłków jakie wrzuca na portale [...]

Problem doboru odpowiedniego prezentu wraca każdego roku, osoby trenujące często stosują specyficzną dietę, mają wyrafinowaną odzież i specjalistyczny sprzęt. Znam przypadki kupowania zupełnie nieprzydatnych prezentów (książek o podstawach treningu dla osoby zaawansowanej) albo, co gorsza, odżywek, sprzętu czy ubrań, których dana osoba ma w [...]

Przed dwudziestoczteroletnim Jeffem, kariera dopiero stoi otworem. Sportem interesował się od dzieciństwa, głównie wrestlingiem. Grał również w piłkę nożną i to z nią wiązał swoją przyszłość. Niestety, jego pierwszy profesjonalny mecz zakończył się zerwaniem ACL (więzadło krzyżowe przednie). Kontuzja odnowiła się jakiś czas później, co [...]

Ostatnio miałem okazję pokazywać wykonanie wariantów martwego ciągu pewnemu młodzieńcowi, w wieku 17 lat. Rozmawiałem z nim o braniu środków farmakologicznych i sugerowałem, by nie podejmował pochopnych decyzji. Rozumiem osoby, które przed ukończeniem osiemnastego roku życia chcą brać sterydy anaboliczno-androgenne, SARM, SERM, hormon wzrostu, [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=fqymGym7YL0 Loki, koki, fale… Mocne oko Włosy potrafią zepsuć wiele, ale i również podciągnąć ocenę. Nie uwierzycie, ale zła fryzura potrafi zniszczyć proporcje sylwetki, jak i zniekształcić twarz. To samo się tyczy make up’u. Rozumiemy, że wykonać ciemny makijaż pod bronzer nie jest łatwą [...]

[...] radykalności. Dobra prezentacja, dokładna, przemyślana, elegancka, jednak patrząc przez pryzmat tego, co potrafi na scenie Vanessa, nieco zachowawcza. Właściwa fryzura, makijaż i strój. Co poprawić? Nieustannie kształtować ciało, poprawiać – pogłębiać - „wcięcia, wycięcia, wygięcia”, doskonaląc proporcje sylwetki. „Dorzucić” do [...]

[...] na scenę, zawsze jego forma robi ogromne wrażenie. Ostatnio udostępnił zdjęcie z przeszłości, pokazujące, jakiej przemiany dokonał. Fotografia przedstawia 18-letniego Winklaara, który trenował wtedy piłkę nożną i nie miał pojęcia o kulturystyce. Wiele się zmieniło od tego czasu. Nie tylko fryzura :) Zobaczcie jego niesamowitą przemianę!    

[...] zawodniczce, są estetyczne, prezentują właściwy stopień odtłuszczenia. Doskonała prezencja, piękna twarz doskonale przygotowana pod kątem prezentacji na scenie, gładka fryzura, która kultowo zapisała się już, jako pożądana w tej kategorii bowiem podkreśla szerokość barków. Prezentacja przemyślana, płynna, dopracowana. Bardzo wysoki poziom [...]

[...] - dyspozycjach tego zawodnika. No i prezencja - klimat modela, elegancja, „ dobra stylówa” - niezbędna i konieczna, aby istnieć w tej kategorii. Przemyślana fryzura i lans. Co poprawić? Nie zepsuć, zachować proporcje, doskonalić jakość i grubość mięśni, głębokość separacji, „chować prążkowanie”, wypełnić klatkę [...]

[...] oddzielone od uda. Doskonała prezencja dominująca na scenie, dopracowana prezentacja, która z zawodów na zawody jest lepsza. Dopracowana estetyka, piękny strój, makijaż i fryzura czynią zawodniczkę na scenie prawdziwą gwiazdą. Co poprawić? Dalsza praca powinna dotyczyć wypełnienia sylwetki mięśniami, doskonaląc proporcje ciała. Co dalej? Jak [...]

[...] poprawy. Ogólnie „dodałabym” całej sylwetce więcej mięśni, gęstości. Prezentacja bardzo ładna, piękny makijaż, „uroczy” wyraz twarzy, elegancka fryzura. Prezencja – wchodząc w szczegóły jest bardzo dobra, prezentacja też jest przemyślana… A jednak na zawodach międzynarodowych „ginie w [...]

[...] mięśni naramiennych. Prezentowana forma startowa jest bardzo dobra, głęboki stopień odtłuszczenia, znakomity tonus mięśni i skóry. „Sprawdzona” gładka fryzura, piękny makijaż i strój, mnóstwo dziewczęcego wdzięku, uroku, uśmiech, który przyciąga uwagę widowni i zatrzymuje ją na długo. Ewelina to promienna, radosna, [...]

[...] tej zawodniczki jest jakość, gęstość mięśni. Dobra prezencja, prezentacja prawidłowa wymagająca dopracowania pozy tyłem (dotyczy ułożenia łopatek). Dobrze dobrana gładka fryzura oraz strój startowy. Dalsza praca powinna ukierunkowana być na doskonalenie proporcji, a także dalsze wypełnianie mięśniami i kształtowanie sylwetki (formowanie [...]

Większość kobiet swój poranek rozpoczyna nakładaniem makijażu. Podkład, cienie na powiekach, eyeliner, tusz do rzęs, idealnie wykonturowane usta oraz twarz - bez tego nie wyobrażają sobie wyjść z domu. Jak makijaż ma się do treningu i czy warto iść w nim ćwiczyć? To samo tyczy się występującej biżuterii wśród sprzętu na siłowni. Ok, poruszyliśmy [...]

Uprawianie sportów siłowych przez wiele lat z dużym zaangażowaniem często kończy się na scenie, a scena ma taką moc, że kto raz się tam znajdzie, zawsze chce tam wrócić. Piotr jest dobrym przykładem. Starty w zawodach rozpoczął od kategorii kulturystyka klasyczna, poprzez kategorie „modelingowe”, odnalazł się w kategorii fitness [...]

[...] zawodniczki sylwetkowego fitness to „królowe doskonałości”. Doskonale dobrany image stanowi dopełnienie całości. Z moich obserwacji wynika też, że znaczenie ma fryzura, powinna być gładka, włosy najlepiej spięte w koński ogon, co optycznie podkreśla szerokość barków. W ten sposób optycznie poprawia się proporcje zawodniczki. [...]

[...] tej zawodniczki jest wyjątkowa, prezentacja dopracowana, zgodna z przepisami, pełna wdzięku, swobody i dziewczęcego uroku. Pięknie dopracowany image (makijaż, strój, fryzura). Kolejne sukcesy na arenach międzynarodowych są kwestią czasu, na co bezwzględnie czekamy. https://www.youtube.com/watch?v=bc2hoIULm5o [...]

[...] nad objętością jamy brzusznej, doskonalić proporcje poziome. Bardzo dobra prezencja, doszlifowana prezentacja w pozach, osobowość sceniczna zdystansowana, „nienarzucająca się”, łagodna, miła, wyczuwalne zadowolenie i pozytywny nastrój zawodnika. Elegancka fryzura, wysoka estetyka skóry. Kolejne starty? Czekamy, kibicujemy….

Kiedy już mamy „wytrenowaną”, ukształtowaną proporcjonalnie sylwetkę „bogini”, to wdzięk, doskonała prezencja i prezentacja być może „poniosą ją” na sam szczyt stawki. Uroda zawodniczek bikini „potrafi być” wielkim atutem. Osobiście „dzielę” zawodniczki na „te”, które powinny [...]

[...] czworoboczne, obłe większe i mniejsze, wąski pas. Pośladki oddzielone od ud. Bardzo dobra prezencja, uroda przyciągająca uwagę widza, uśmiech, dziewczęcy wdzięk. Gładka fryzura – „koński ogon”, która podkreśla szerokość barków. Prezentacja dobra, jednak wymaga doszlifowania pewnych elementów np. utrzymanie wciągniętego [...]