Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

gratuluję ci wytrwałości i samozaparcia!
jak zdecydujesz się na bieganie,to może spróbuj przygotować się do maratonu.to jest dobry sprawdzian samozaparcia i wytrwałości.wiele ludzi marzy o tym.jak już przebiegniesz to będziesz wiedział.

hej.u mnie było tak:
5 kwiecień-990 pompek.
6 kwiecień-luz.
7 kwiecień-1000 pompek.
i to by było na tyle..
the end.

Splitx zapraszam do obserwacji i dzięki za miłe słowa.Shula Dzięki. Ja Tobie także gratuluję wytrwałości,bo poza samymi pompkami dużo biegałeś i ćwiczyłeś na siłowni a do łatwych zadań to nie należy.Może i bym spróbował planu na ten maraton,tylko że to by było dla mnie naprawdę duże wyzwanie,zobaczę jak skończę HST.Biegał bym częściej na jakimś konkretnym planiku i ćwiczył na siłowni,tylko że trudno dosyć mi złapać kg,wiem już napewno,że bieganie i siłownia nie mogą iść w parze,bo w moim przypadku to nie ma sensu,to co wyrobię na siłowni to wybiegam.Jak będę robił teraz HST to kurcze też bym pobiegał sobie,ale zrobię chyba tylko tak,że będę robił 2-3 razy w tygodniu siłę biegową,a bieganie na jakimś konkretnym planiku pozostawię po HST(może ten planik na maraton co pisałeś o nim).pozdro

Kiedy HST zaczynasz? Masz już plan ?

MagickY w podsumowaniu masz wszystko napisane od kiedy zaczynam,planik już mam.

To może już byś wrzucił plan

MagickY spokojnie,wszystko w swoim czasie

hejka papecik.spoko zaplanuj sobie wszystko spokojnie.jak będziesz zdecydowany na bieganko to napisz.
a co do siłowni to sam załważyłeś,że ja biegam i trenuję na siłowni,więc nie jest to tak jak w stereotypie,że siłownia nie współgra z bieganiem.sam trenowałem sztuki walki i łączyłem je z siłownią.po tym pobawiłem się w triathlon,to bardzo czasochłonne zajęcie,łączące wiele dyscyplin razem,a dziś poprostu bawię się wszystkim.mam z tego wiele radości i polecam ci podobne podejście do sportu.czasami ludzie za bardzo skupiają się na celu np:masa,siła,rzeźba,szybkość,wytrzymałość...do tego ludzie pragną wszystkiego od razu,teraz,zaraz,podanego na tacy.
ty masz cierpliwość.

Shula. co do siłowni to sam załważyłeś,że ja biegam i trenuję na siłowni,więc nie jest to tak jak w stereotypie,że siłownia nie współgra z bieganiem.sam trenowałem sztuki walki i łączyłem je z siłownią.p-ja się nie kieruję stereotypem tylko tym,jak na co mój organizm reaguje i nie chcę popełniać kolejnego błędu typu siłownia i do tego bieganie,może i w twoim przypadku to się sprawdza,ale ja jak ćwiczę na siłowni to muszę ograniczyć bieganie,piłkę nożna itp do minimum bo nic z tego nie wyjdzie.W tym roku jak robiłem interwały zimą to waga nie ruszyła nawet o kg a nawet spadła lekko,potem zrobiłem pierwsze HST i wogóle nie biegałem ale byłem kilka razy na hali i poszło mi ok.5kg w 7 tygodni.pozdro

tak ja jestem za tym żebyś narazie sie skupil na tym hst docisnął ostro do konca a potem bedziesz cos tam motal z bieganiem, no i masz fajnego stacka nitro energizer wiec powinno byc nieźle

Zmieniony przez - splitx w dniu 2008-04-09 15:29:21