SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Senegroth/Dziennik/ Droga do Akademickich Mistrzostw Polski w TS

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 33092

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Michał ale te 300 w siadzie i 200 na ławie to bez sprzętu, no ale 500 to sobie w kostiumie pociągne, żeby konkurencji zupełnie forów nie dawać

A tak na poważnie to półtony w TS mnie jutro usatysfakcjonuje(bez koszulki) a wszystko co wyżej to już zupełnie

Waga dziś rano 67,1 wiec nawet śniadanko skromnie zjem

PS: Kurcze coś mnie zakwasy wzięły na barkach, nie małem takich od wielu miesięcy to chyba po ostatniej zabawia w koszulce.

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-04-04 07:48:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635
a wiec tak!!!

ŻYCZĘ CI POWODZENIA NA JUTRZEJSZYCH ZAWODACH!!!WAGI PONIŻEJ 67,5 DUŻO SIŁY 120 NA KLATĘ 180 W SIADZIE I 235 W MARTWYM CIĄGU I JAK NAJLEPSZEGO MIEJSCA NA PODIUM POWODZENIA!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1341 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 26265
Jak pisałem 520-530 jest w Twoim zasięgu
Kiedy ja będę gnił w pracy to Ty będziesz targał żelastwo w Białymstoku.Jak wrócę z siłowni to może już jakieś wyniki będą. Szkoda że z jakiegoś powodu żaden z kuzynów mojej żony nie wystartuje. Powodzenia jutro!!

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Trochę zmęczony podróżą będę(jadę jutro koło 5-6 rano), ale dam z siebie wszystko. Dobranoc!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5306 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24415
Sene Życzę powodzenia, trzymam kciuki. Daj z siebie wszystko, myślę tak jak Ten że 520-530kg jest w twoim zasięgu

POWODZENIA!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Sene to co miałem powiedziec powiedzialem na gg, teraz trzymam kciuki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932
Sene wierzymy w Ciebie Dla nas i tak wygrałes bo przy swojej wadze kręcisz naprawde duze ciezary 3-m sie chłopie i powodzenia

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46894
powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3554 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 49349
niszczysz ich tam pokaż klase.

- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
Trzymam kciuki. Powodzenia. Niech moc będzie z Tobą...

Powrót do korzeni :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena planu na mase :)

Następny temat

MARTWY CIĄG - TECHNIKA I HISTORIA

WHEY premium