Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

Kojot masz diete?

kojot je mono mc olimpa

za diete sie wzial wkoncu i dobrze

a jakie ma składniki w swojej diecie??

kojot mozesz mi przedstawic twoja diete masowa??

jedziesz Kojot, jedziesz.

pamietam jak jeszcze tu nie mialem konta i wkleiles swoje foty do galerii zjdec, koorwa. masakra, pamietam ze niezle sie zalamalem, tymbardziej, ze tez 89' jestes.

powodzenia!

edit: mam znajomego, ktory w 67,5kg wyciska ok.110kg i zdobywa miejsca na podium w jakichs tam lokalnych zawodach. Przeciez Ty przy 70 paru 150 brales.

nie myslales o zawodach?


Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-01-15 11:59:52

kojot po przeczytaniu na temat martwego ciągu stwierdzam że lajtowe ciężary sa jak najbardziej okkk mnie czasami też pobolewa coś w plecach wiec mysle wrócic na takich lajtowych ciężarach

spidix - edytuj posty klikajac w karteczke z olowkiem dieta to: ryz cyc z kury platki owsiane kukurydziane tuna jaja etc nic szczegolnego to samo co kazdy ma w swojej diecie


adriano18 - wiem ze dobrze widac po efektach xD chodz dalej chudo


scigacz_89 - odpuscilem sobie duze ciezary po stawach daja ostro zmienilem priorytety na zawody nie wybieram sie bankowo nigdzie cwicze dla siebie



koko1989 - trzeba robic nie mozna tego zaniedbac bo potem to wszystko wyjdzie po czasie zaluje teraz ze wczenisje nie robielem na rozsadnych ciezarach

no leszczyku w końcu za miche się wziąłeś może ja to zrobię

zmieniłeś priorytety ? czyli płaska idzie w odstawkę ?

pasuje czekać teraz na foty oblukać co to mono z Ciebie porobiło

kurde pysa! chciałem też zapytać czy płaska idzie w odstawke, i sie pierwszy wpisałeś i nie widziałem tego


Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-01-15 16:26:21

idze w odstawke patrzac po ostatnich trenigach moze niedlugo wogole jej nie bede robil