Rob wszedzie.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
...
Napisał(a)
herkules86
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
613
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4500
ciekawie się fabuła toczy 
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14686
Napisanych postów
53222
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400872
stabik nie martw sie robie ten plan. Zreszta jaki byl by sens opisywania postepow co tydzien i wogole jesli bym nie cwiczyl tym planem?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14686
Napisanych postów
53222
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400872
Witam. Niestety caly cykl musial zostac przesuniety o caly jeden dzien poniewaz wczoraj nie najlepiej sie czulem i dlatego pierwszym dniem tygodnia staje sie Wtorek. Skoro juz pisze to napisze ze ciag w tym tygodniu poszedl duzo bardziej gladko niz ostatnio. Aczkolwiek mam pewne obiekcje co do odpowiedniego oddychania podczas mojego cwiczenia.
WODYN czy mogl bys mi opisac prawidlowosc oddychania podczas tego cwiczenia?
WODYN czy mogl bys mi opisac prawidlowosc oddychania podczas tego cwiczenia?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
dzi
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2749
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14835
Chlopie o witamine C dbaj!!!!!!
najlepiej w postaci cytryn lub kiwi
Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-09 20:05:12
najlepiej w postaci cytryn lub kiwi
Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-09 20:05:12
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
...
Napisał(a)
micr0n
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
587
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4938
"fidelloz"
hehe, ja biore na bica 32 kg prostym, 34 łamanym, a maxa w martwym ostatnio wziąłem w ładnym stylu 88 kg...
Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-01-09 22:25:38
hehe, ja biore na bica 32 kg prostym, 34 łamanym, a maxa w martwym ostatnio wziąłem w ładnym stylu 88 kg...
Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-01-09 22:25:38
...
Napisał(a)
stabik
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1041
georgu cwiczysz juz z 3 tygodnie(czy nawet wiecej?) tym planem, a nie wiesz jak oddychac ? 
Judo Team Dębica
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2749
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14835
dopiero teraz ciezar stal sie na tyle duzy ze zaczal sie zastanawiac
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14686
Napisanych postów
53222
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400872
Powiem tak zawsze myslalem ze dobrze oddycham bo robie to w ten sposub. Podnoszenie ciezaru= wydech. Opuszczanie ciezaru= wdech. Lecz przy ciagu gdy opuszczalem i wdychalem powietrze mialem takie dziwne uczucie jak bym mial "ucisnieta" przepone. Dlatego zaczalem sie zastanawiac.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1041
po pierwsze "sposub" sie pisze przez Ó a po drugie mi sie wydaje ze jak podnosisz ciezar to wdychasz powietrze a jak opuszczassz to wypuszczasz powietrze
Judo Team Dębica
Poprzedni temat
Pytanie do 'Robimy formę na lato'
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- ...
- 95
-
Następny temat
Kilka pytań!
