Co nie może zabić to wzmocni;]
...
Napisał(a)
Bardzo fajny i dla mnie ciezki trening:) Ciezki? Poniewaz dopiero zaczynam miejac 15lat..:]
Fajnie sie cwiczy i zawsze po tym cwiczeniu robie 50brzuszek i na biceps robie ok. 15pompek 4serie
Bardzo fajny ten trening:)
Fajnie sie cwiczy i zawsze po tym cwiczeniu robie 50brzuszek i na biceps robie ok. 15pompek 4serie
Bardzo fajny ten trening:)
...
Napisał(a)
Mógł by to ktos walnąc na jakies darmowy serwer ala megaupload/rapidshare/filcefactory/itp ?
Teomaster a jakie to są pompki na bica ?
Teomaster a jakie to są pompki na bica ?
...
Napisał(a)
Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo
Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones
...
Napisał(a)
moim skromnym zdaniem najlepszy trening na brzuch to break dance ale to tylko moje skromne zdanie przeciez nikt nie bedzie sie w to bawil zeby miec kratke : D
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-04 20:05:04
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-04 20:05:04
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
jak to nie
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
ja wlasnie przechwilka skonczylem ta 8minutowy trening i teraz zabieram sie za a6w :) Bardzo fajny trening i coraz mniej sie przynim mecze:D
...
Napisał(a)
ten trening jest naprawde dobry dla poczatkujacych jak i dla posiadajacych juz pewien staz treningowy. Na poczatku ciezko ukonczyc te 8 min (jesli sie oczywiscie wykonuje wszystko poprawnie technicznie) z czasem mozna dlolozyc wieksza ilosc powtorzen lub powtorzyc cwiczenia. Ja osobiscie sobie bardzo chwale ten trening.
.............................
...
Napisał(a)
Witam!
program abs2 kladzie nacisc na cwiczenie dolnych partii miesni brzucha w pierwszej olejnosci potem zas bocznych i na koncu górnych.
ABS 8min - wszystko jest przepaltane w różnej kolejność..
(po abs 8min bardziej czuje miesnie zas po abs 2 jestem bardziej zmeczony..)
który z tych treningów ma prawidłową kolejność wykonywania cwiczen??
program abs2 kladzie nacisc na cwiczenie dolnych partii miesni brzucha w pierwszej olejnosci potem zas bocznych i na koncu górnych.
ABS 8min - wszystko jest przepaltane w różnej kolejność..
(po abs 8min bardziej czuje miesnie zas po abs 2 jestem bardziej zmeczony..)
który z tych treningów ma prawidłową kolejność wykonywania cwiczen??
Poprzedni temat
czy ten trening jest dobry ??
Następny temat
masa i kondycja
Polecane artykuły