SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

endo club

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 90359

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 314 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5338
Dramat to mógłbym wam pokazać na moim brzuchu :P

Anyhoo - zastanawiam się, jak pogodzić ze sobą dietę ketogeniczną z długimi aerobami? (hint: lubię kolarstwo, jeżdzę po 1500 km/miesiąc i zalezy mi i na niskiej masie i na niskim bf)

This subject matter was transported to yourself because your-person requested to be imparted
of knowledge of extends from either us or one of us cooperators,
if you do not need to acquire biddings from ourselves once more please speak to ourselves here.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 229 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1161
Wiesz ciężko nie mieć doła w sytuacji w której sie ma niedowagę(185 cm 82 kg), wygląda sie chudo, a trzeba zrobić z siebie jeszcze większego szkieleta żeby ten po******lony brzuch zrucić. Wiesz jaka to jest motywacja zrzucać do 70 kg więdząc że gdy taką wagę osiągnę to ludzie będą sie śmiali "ale chuderlak".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 557 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14690
kto mówie że jest łatwo wiekszosc z nas nie ma lekko wyzbywając sie masła z pod skóry
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 469 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10393
Cadaver20 - moze masz zle podejscie. Nie lepije najpier zrobic mase miesniowa kosztem lekkigo dodatkowego otluszczenia, a potem rzezbe ? Lub moze dla lepszego samopoczycia rob na przemian mase, a potem 2 tyg rzezby i bedziesz jako tako wygladal.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 229 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1161
Tak, tylko że większość redukujących sie przynajmniej posiada jakieś mięśnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 314 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5338
Cadaver:

Ja waże 93 kg. Zanim zejdę do 8% bf (bo chce!) będę wazyć 82-83 kg. Przy 196 cm wzrostu to jest tak jak u Ciebie.

Ale nie martw się - endomorfy zwykle dość łatwo budują mięso.

This subject matter was transported to yourself because your-person requested to be imparted
of knowledge of extends from either us or one of us cooperators,
if you do not need to acquire biddings from ourselves once more please speak to ourselves here.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 229 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1161
Ja raczej jestem ektomorfikiem, bo mam bardzo drobny układ kostny, nadgarstek 16,5-17 cm.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 496 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38036
Proste jedziemy z koksem panowie ja dzis myslalem ze umre na stadionie na biezni ale jestesmy jedynym gatunkiem na tej planecie ktory ma wyjatkowa ceche : stawianie sobie celow....u want some? come get some...uzalanie sie nad soba jest dla leszczy...a osiagniecie celu to orgazm dla duszy...
Holla !

Give a dog a bone
Leave a dog alone
Let a dog roam and he’ll find his way home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 314 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5338
Właśnie!

Co to ma qrva znaczyć, że nie dam rady? Jasne, że dam rade!

This subject matter was transported to yourself because your-person requested to be imparted
of knowledge of extends from either us or one of us cooperators,
if you do not need to acquire biddings from ourselves once more please speak to ourselves here.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
Cadaver niestety jest to post dla Endomorfików a nie dla Ekto , bo ekto ma o wiele mniejsze problemy . Zapuszczony brzuch to tylko twoja wina.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kiedy sie meirzyc w obwodzie??

Następny temat

Dieta do oceny

WHEY premium