kosa
ja wyciskam 85 po 15 miechach ćwiczeń, na początku było 30:) jeszcze przed wakacjami będzie 90, może...
mhm...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
178
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
1824
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja ćwiczę 2 lata i wyciskam 156kg na klatkę, 138kg skos,ostatnio udało mi się wycisnąć 133 na bary z przodu z za głowy już nie robię bo mnie barki bolały ale doszedłem do 109 teraz już tyle nie wycisnę, a na motyl dam radę na wyciągu przyciągnąć 155 kg moje wymiary 124 klata, 42 biceps, 134 bary
Zmieniony przez - jeż22 w dniu 2002-08-06 01:32:33
Zmieniony przez - jeż22 w dniu 2002-08-09 21:37:00
Zmieniony przez - jeż22 w dniu 2002-08-06 01:32:33
Zmieniony przez - jeż22 w dniu 2002-08-09 21:37:00
...
van damme
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
14810
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
73998
moj obecny rekord to 105x1
------------------------------
Pozdrawiam
JEAN CLAUDE VAN DAMME
Zmieniony przez - van damme w dniu 2002-08-09 22:04:50
------------------------------
Pozdrawiam
JEAN CLAUDE VAN DAMME
Zmieniony przez - van damme w dniu 2002-08-09 22:04:50
every creature livin' on this planet'll go to hell...
MODERATOR
...
goten
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
40 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
735
a ja 92,5 (ustanowione przed wakacjami)
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja w lutym walnąłem 75 teraz przypuszczam,że może być więcej o jakieś 10kg.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1078
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
5820
ja ok 90 ..od roku prawie w miejscu.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
480
Wyciskam 100kg na maxa przy wadze 68kg, zaczynalem od 45kg wazac 75kg, trenuj 5 miesiecy, bez zadnej diety i odzywek...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1078
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
5820
Martech czyli schudłeś w 5 miesięcy 7kg a na sztandze w tym czasie poszło ci 55kg?jeśli dobrze rozumiem?
Włóż sobie to między bajki
Pozdrawiam
Włóż sobie to między bajki
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
na ja cisne 63 kg. satrams ie dojsc na wakcjach do 65
...
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
14810
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
73998
Martech ciekawe 
------------------------------
Pozdrawiam
JEAN CLAUDE VAN DAMME
------------------------------
Pozdrawiam
JEAN CLAUDE VAN DAMME
every creature livin' on this planet'll go to hell...
MODERATOR
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Mlodociani kultrysci???
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- ...
- 128
Następny temat
Domowa "sztanga"
