kuba1989
Gdyby g**no mialo jakakolwiek wartosc, to biedak nie mialby nawet dupy..
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1604
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
19686
...
k.ubus17
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
43
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
199
Pisze Raskus: Ładne fekety ja jestem przy seriach gdzie jest 16 powtórzeń
ja jestem przy seriach gdzie jest 16 powtórzeń...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3474
Ten trening jest naprawde swietny polecam go wszyskim!!! Ja mam dzis 12 dzien i efekty juz widac =D
Jak skoncze a6w to podam fotki:P
Jak skoncze a6w to podam fotki:P
Mierz wysoko-bo im z wyzszej wysokosci spadniesz, tym wyzej sie odbijesz przy uderzeniu w ziemie
...
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
ja robiłem już 2 czy 3 razy
Ostatnio jednak wolę coś swojego.
joł.
Ostatnio jednak wolę coś swojego.
joł.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
400
mam jedno pytanie temat o a6w zamkniety wiec zapytam Tu, chodzi mi o 5 cwiczenie tzw rowerek, nie wiem jak liczyc w nim powtorzenia, cwiczenie 1 i 3 robimy [do lewej + do prawej nogi = 1 powtorzenie] czy tak w rowerq tez liczymy czy poprostu 6 razy mamy sie oderwac z ziemi 3 x do lewej i 3 do prawej?
Kurczak Ryz Kreatyna zrobia z Ciebie Sku*wysyna
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3474
xBaRaNx: lewa+prawa=1 powtorznie. Tak liczymy w cw 1,3,5
Mierz wysoko-bo im z wyzszej wysokosci spadniesz, tym wyzej sie odbijesz przy uderzeniu w ziemie
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
53
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
389
Siema do StaRa_EkiPa - jestem w trakcie A6W dokładnie pierwszy tydz.
Pytanko: 1 fota robi wrarzenie - taki efekt był po 42 dniach ??? O dietę nie pytam bo to oczywiste, że trzeba wiedzieć co się powinno jeść
Pozdrawiam
Pytanko: 1 fota robi wrarzenie - taki efekt był po 42 dniach ??? O dietę nie pytam bo to oczywiste, że trzeba wiedzieć co się powinno jeść
Pozdrawiam
...
Trewor-ek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
263
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1664
hym.. a ja na avantarze mam moj brzuch po a6w:) fotka jeszcze z przed zimy:) teraz nie ma takiej rzeźby ale ogólnie sama kostka zrobiła sie większa:)
..::Małe Ciało:Wielki DUCH::..
..cele ubiegłegoroku: łapą>cel 38 cm. klatka> 100kg wycisk[osiągniety]/obecnie 106-110 kg
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
60
Ktoś tam pytał o zdjęcia dziewczyn, to już odpowiadam, że ja na pewno dam swoje tylko trochę cierpliwości bo jestem na 6 dniu :) pozdro
PS. Oczuwiście na razie zakładam że wytrwam... niepoprawna optymistka :P
PS. Oczuwiście na razie zakładam że wytrwam... niepoprawna optymistka :P
1
Szacunek dla tych którzy poświęcają życie dla swoich marzeń - oni od dawna są na szczycie !
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1604
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
19686
trzymamy za slowo 
Gdyby g**no mialo jakakolwiek wartosc, to biedak nie mialby nawet dupy..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Co mi to da?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- ...
- 112
Następny temat
Rozstępy
