k.ubus17

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

199

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2006 (16:23)

Data rejestracji 04.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Tatuaz - szczepionka/i na co trzeba się zaszczepić przed zrobieniem sobie tatuażu, w jakim odstepie czasu i wszystko co jest mi przydatne na ten temat napiszcie, z góry dziękuje i czekam na odpowiedzi. za tyydzien jestem umowiony juz na robienie tatuazy, chyba dla zdrowia	1	2006-09-03 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze pomóżcie!! mam 117 lat i 180cm wzrotu i waze 60kg i nie moge ani grama przytyć potrzebuje jakiejś dietki i porsze was o pomoc wyliczylem ze powinienem jesc 2210kcal ale sam jej ulozyc nie moge	9	2006-01-05 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do Ocenienia moj wzrost to 180 i waze 60kg potzrebuje diety...sam napsisalem ale jest mi potrzebna rada od osob ktore sie na tym znaja:)moje dzienne zapotrzebowanie to 2210kcal śniadanie: mlako + płatki sniadaniowe drugie sniadanie: jogurt + ryż (chleb	2	2006-01-06 22:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening na poprawe rekordu wyciskania na ławce poziomej.	2006-05-29 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań	2006-03-24 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań	2006-03-24 16:12
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-03-23 23:19
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-03-20 23:32
Sztuki Walki	Nauka Yang Lu Chana, info. o stylu chen taijiquan-jego zasady!Zapraszam	2006-02-19 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	Wszystko o JAJKACH wejdź i czytaj :=)	2006-02-17 08:15
Zdrowie i Uroda	STRES kiedy dobry a kiedy zły jest? ==>WEJDŹ,<==!!!!!!!!	2006-02-17 08:09
Zdrowie i Uroda	Troch info. o pielegnacji po opalaniu==>wejdź<==	2006-02-14 12:47
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2006-02-13 13:12
Zdrowie i Uroda	Troch info. o pielegnacji po opalaniu==>wejdź<==	2006-02-13 13:06
Zdrowie i Uroda	Jak być PIĘKNĄ w danym wieku!==>WEJDZ<==serdecznie zapraszam;-)	2006-02-13 12:57
Zdrowie i Uroda	Jak pielęgnować i eksponowac dekolt, zmarszczki, pryszcze...ZAPRASZAM	2006-02-13 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	Wszystko o JAJKACH wejdź i czytaj :=)	2006-02-13 12:43
Sztuki Walki	Nauka Yang Lu Chana, info. o stylu chen taijiquan-jego zasady!Zapraszam	2006-02-13 12:28
Trening dla początkujących	Odpowiedź na twoje pytania dla wszystkich, zwlaszcza nowicjuszy, wszystko tu jest!!!!	2006-01-20 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Wszystko o JAJKACH wejdź i czytaj :=)	2006-01-13 15:21
Trening dla początkujących	Zielono Miiiiii!!!	2006-01-08 14:58
Trening dla początkujących	Pomocy!! Niech czytaja najlepsi!!	2006-01-07 15:34
Trening dla początkujących	Mam Pytanko	2006-01-07 15:15
Trening dla początkujących	181/61kg	2006-01-07 15:08
Trening dla początkujących	Odżywki i używki...	2006-01-07 15:02
Po siłowni, o siłowni	Czy Dobrze Wygladam Na 15 Lat ? :/	2006-01-07 14:57
Trening dla początkujących	Robienie kaloryfera	2006-01-07 14:43
Trening dla początkujących	plan aerobiku	2006-01-07 14:35
Trening dla początkujących	181/61kg	2006-01-07 14:22
Trening dla początkujących	181/61kg	2006-01-07 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze pomóżcie!!	2006-01-07 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do Ocenienia	2006-01-07 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	ile co ma gram??	2006-01-05 21:24