Szacuny
26
Napisanych postów
4636
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
22462
No zamierzam tak przez 2 tygodnie baaaardzo leciutkie waleczki o pozycje,zadnego silowania sie,wyciagania dzwigni na wariata,a juz tymbardziej rzutow i stojki.
Szacuny
41
Napisanych postów
10832
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38587
i raczej odpusc sobie wolną walkę. sam wiesz, dlaczego. jesli już coś, to zadaniówki, pełna kontrola, luz, prawie wszystko do przewidzenia minimalne ryzyko.
Szacuny
26
Napisanych postów
4636
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
22462
Chetnie zabo
Wlasnie wrocilem z treningu,reka jak najbardziej dala rade,ale kolana tragedia. Nawet nie moglem "podwazyc" przeciwnika,jak tu kulac kogos z gardy jak nie mozna podwazyc? Ogolnie nie wyglada to dobrze,niby teraz nie boli,wiec moge normalnie zyc,ale naprawde kilka razy zabolalo podczas treningu,a nie walczylem nawet na 50%. Nogi sa bezsilne,kompletny brak powera w udach-moze to jest przyczyna? Trzeba wiecej robic nogi na silce.
Szacuny
41
Napisanych postów
10832
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38587
zwariowałeś? po prostu odwykły ci nogi i tyle. najpierw niech się z powrotem przyzwyczają do ciężaru twojego ciała na treningu. nie skończyłeś jeszcze rehabilitacji, wbrew pozorom. siłka? skończysz na wózku. daj luz. idź do rehabilitanta. bierz arthrox (mi pomógł jak cholera) albo inną gliko. przed tobą jeszcze kupa lat na macie, po co kasowac się na starcie?
Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-03-02 22:56:18