zawody strict curl

Mozna trzymac ale i tak cos zmontujemy z iti raczej z mysla o wytrzymałosci bo to open bedzie jeden ciężar dla wszystkich mysle że 35kg żeby nie draznic waszych ambicji

Mówisz tylko kiedy i przyjeżdżam do paszczy lwa haha

No to koniec świat, dziś się zmotywowałem na trening i 4 godz na mrozie pakowałem haha i na koniec takie kramoty latały haha 81kgx2


?feature=share

4godz. ? węgiel do piwnicy wszystkim sąsiadom znosiłeś ?
to jakas nowa konkurencja strict curl na siedząco
Nie no byk a nawet bizon z Ciebie graty !

Dzięki, na siedząco wszyscy armwreslerzy robią bicka a i za wielka woda widzę że tam też popularne jest to ćwiczenie bardzo wśród kulturystów hehe nawet parę dni temu widziałem u naszego polskiego znanego kulturysty jak poleca to ćwiczenie więc myślę że zagości u mnie na stałe robiłem najpierw klatę potem nogi i na końcu bicka a że serii było po kilkanaście na każde ćwiczenie to zeszło hehe u mnie każdy wynik jest wytrenowany ciężka harówka nie mam takiej dobrej genetyki jak Ty

Ćwiczenie jest ciekawe bo najgorzej jest ruszyć a potem to już leci hehe może 90 kg pójdzie do urodzin hehe a może i nie hehe

Ja kończę stary rok z mocnym przytupem a Wy jak tam? 81kgx5


?feature=share

I szykuje się na rekordy w Nowym Roku zaj**iste imprezy życzę 86kg x3

Zabawa się zaczyna wkoncu się doczekałem

Zrobiłem serię 2x 40 razy na 30 kg i 2x30 na 40 kg całkiem inaczej mięśnie pracują, muszę się przyzwyczaić i też mnie rzuca na wszystkie strony haha