Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 759 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123178

Kolejna wizyta w lokalnej TVP3 Lublin

https://lublin.tvp.pl/56728119/3-listopada-2021

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 759 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123178

Fotka z piątkowego treningu w moim rodzinnym Chełmie z młodym zawodnikom szykujacym się na wiosnę.

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 759 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123178

Dzisiejszy trening ramion

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 759 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123178

Kilka nowych filmów z treningu w

?feature=share

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 759 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123178

No i filmik z treningu Leszka

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2021-11-30 10:35:07

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 759 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123178

Piątek, wleciały barki i łydki. Aktualna waga ~93 kg, BF przyzwoity

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12209 Napisanych postów 30622 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131703

Barki niesamowite na zajawce (miniaturce) filmiku!

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 759 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123178

Tym razem dwugłowy

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 759 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123178

Czwartkowy trening barków

Aktualna waga 95-96kg umiarkowany bf
Od poniedziałku przyciete 30 g węgli. Start redukcji.

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12209 Napisanych postów 30622 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131703

U mnie dzisiaj też były barki - nigdy nie robiłem takich wznosów jak Ty (widziałem je u innych ale mi nie podeszły na tyle abym je wprowadził do swojego treningu

)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Masa z firmą Hi-Tec -RYWALIZACJA SZTYWNY91

Następny temat

Masa z firmą Hi-Tec -RYWALIZACJA wladek0o

Polecane artykuły

Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert

Po 35 roku życia

Masa z firmą Hi-Tec -RYWALIZACJA SZTYWNY91

Masa z firmą Hi-Tec -RYWALIZACJA wladek0o

Założyciel Blackstone Labs skazany

Luke i Tom Stoltman jedzą 20 000 kcal

Pierwszy martwy ciąg 10-letniego syna Eddiego Halla

Shaw Classic i nowa ciekawa konkurencja