Wy tam trenować 35 kg bo się obijacie coś 
będę musiał wam poprzeczkę wysoko podnieść
będę musiał wam poprzeczkę wysoko podnieść ...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4559
Napisanych postów
7231
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39560
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4559
Napisanych postów
7231
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39560
Wrocław Goldberg nadchodzi
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4559
Napisanych postów
7231
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39560
Nadchodzę
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4559
Napisanych postów
7231
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39560
Delikatnie żeby was nie wystraszyć
3
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4559
Napisanych postów
7231
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39560
Uginanie ramion w ścisłej formie z 35kg
1 Goldberg - 30 x
2 Aleksander - 21x
3 espe - 20x
4 wycwiel - 20x
1 Goldberg - 30 x
2 Aleksander - 21x
3 espe - 20x
4 wycwiel - 20x
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4559
Napisanych postów
7231
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39560
Znów można się poobijać haha
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
43
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
845
'zapraszamy do Wrocławia 15 maja 2021'.
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
to ja już na grupki plakat powstawiam :)
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Myślę nad dodaniem negatywów do gamy moich ćwiczeń na bicepsy, widziałem to u jednego gościa na youtubie, najpierw bujnięciem ''transportuje'' sztangę do góry a później opuszcza powoli w sposób kontrolowany. Co myślicie o takim ćwiczeniu? Ktoś z was je wykonuje?
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4559
Napisanych postów
7231
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39560
Stara dobra technika, która kiedyś stosowało się w wyciskaniu sztangi leżąc , ładowałeś 120-130 % i robiłeś kontrolowane opuszczania a partner ci dźwigał sztangę do góry, w bicepsie też tak robią armwreslerzy ćwiczenie dosyć wyczerpujące
1
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- ...
- 197
-
Następny temat
Kalendarz różnych imprez 2021
