...
Napisał(a)
Viki - fajnie. I jak już tak stoisz przy szafce i zachce Ci się odmiany to trzymając nogę na szafce zrolujemy stopę i tułów i zrób spokojny zwis w dół do nogi na której stoisz... pomalutku.
...
Napisał(a)
Nie wiem jak i od czego zacząć ale pisze sie na toJutro na spokojnie poczytam co i jak tu sie wyrabia i spróbuję jakieś pierwsze rozciąganko ogarnąć
2
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No i pięknie coraz więcej nas :D
...
Napisał(a)
Julietta 2/31
Łącznie 30 min, 10 miut mój standardowy mix, a potem te, co polacają mi Paatik I Krycha- taki wyszedł happy mix
Z Paatikowych to między innymi ten nakazany zwis i coś, co Paatik wkleiła jako zdjęcia na stronie 9 - podejrzewam, że coś tam odpieprzyłam bo takim bujaniem prawie udało mi się wyprostować nogę z przodu A cudów nie ma
Od Krychy robiłam te natychmiastowe efekty i to mi mega spasowało, bo wygląda bardziej jak ćwiczenia
Łącznie 30 min, 10 miut mój standardowy mix, a potem te, co polacają mi Paatik I Krycha- taki wyszedł happy mix
Z Paatikowych to między innymi ten nakazany zwis i coś, co Paatik wkleiła jako zdjęcia na stronie 9 - podejrzewam, że coś tam odpieprzyłam bo takim bujaniem prawie udało mi się wyprostować nogę z przodu A cudów nie ma
Od Krychy robiłam te natychmiastowe efekty i to mi mega spasowało, bo wygląda bardziej jak ćwiczenia
1
xxx
...
Napisał(a)
Kebula 3/30. D lej bez stricte szpagatu, bo dokuczaly mi zbyt domsy w łydkach. Tak więc się automasowalam i popracowalam trochę na zginaczami biprda, bo to one są słabsze.
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nene 1/31
Próby zrobione bez rozciągania, w okropnych domsach.
Skłony- dla porównania, z trzymaniem łopatek i bez
Szpagat - jaki szpagat? Do szpagatu jeszcze daleko
Próby zrobione bez rozciągania, w okropnych domsach.
Skłony- dla porównania, z trzymaniem łopatek i bez
Szpagat - jaki szpagat? Do szpagatu jeszcze daleko
4
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
Ja wczoraj zrobiłam rozciągania 2/31
1
http://www.sfd.pl/DT_cod123-t1098138.html
moje zmagania w Kuchni: http://www.sfd.pl/[BLOG]_COD_w_kuchni-t1121985.html
Poprzedni temat
Wypadanie włosów
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- ...
- 47
Następny temat
czy dobrze olbliczyłam makroskładniki
Polecane artykuły