Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html
Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html
drazekmBrawo, Masti niewiele brakowalo abys nie uwiecznil sukcesu Lema nagranie rozpoczere rowno z rozpoczeciem proby
Przyznam nie docenilrm Lema, zmylil mnie jego slaby wynik w podciaganiu, ale przynajmniej dowiedzielismy i nauczylismy sie wszyscy ze wcale nie potrzeba jakiejs specjalnej sily do MU wystarczy tylko wytrwaly ogolno rozwojowy trening i wiele prob
Nie wiem na ile przydaly sie moje rady a moze wystarczyla Wasza wiara i determinacja ?
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-09-29 20:40:40
Jeżeli chodzi o mnie to jeszcze raz dzięki za rady !
Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html
Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html
Mnie się kiedyś udało doprowadzić do muscle up gościa który się 5 razy podciagał i ważył 100 kg oraz dziewczynę ,która podciagała się 2 razy ale też muscle up zrobiła.
Co prawda ważyła niecałe 50 kg.
Więc się znów czegoś nowego nauczyliśmy-musi być determinacja.
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poza tym lepiej robić z wyskoku i bujnięcia się w przód aby wykorzystać potem sprężynujące napięcie mięśni.
Pewnie drazekm mnie pochwali za te rady?
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
ojanZabawię się w eksperta - za długo wisiałeś przed próbą!
Poza tym lepiej robić z wyskoku i bujnięcia się w przód aby wykorzystać potem sprężynujące napięcie mięśni.
Pewnie drazekm mnie pochwali za te rady?
Tak pochwale, w sumie zastanawiam sie czy pisac poraz enty to samo bo konkurs juz sie zakonczyl
Przypadek Rutkowa jest ciekawy bo caly czas mam wrazenie ze nie wyciaga wnioskow z moich rad i filmow innych
na tych filmach chcesz zrobic MU jak zawodowiec z miejsca nawet ja tak nie robie, a gdzie rozped z konkretnego zamachu jak u Lema
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-09-30 19:16:05
myślę, że w przyszłym roku uda mi się zrobić kilka MU pod rząd ;)
No i będę chciał zwiększyć ilość wymyków
Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html
Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html
Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html
Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html
Konkurs-Powrót na siłownię po restrykcjach pandemii 2020
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44