Konkurs Wyzwanie-w 3 miesiące muscle up i wspinanie

...

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

no i 150 w mc konkretny wynik, brawo!

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

drazekm
Brawo, Masti niewiele brakowalo abys nie uwiecznil sukcesu Lema nagranie rozpoczere rowno z rozpoczeciem proby
Przyznam nie docenilrm Lema, zmylil mnie jego slaby wynik w podciaganiu, ale przynajmniej dowiedzielismy i nauczylismy sie wszyscy ze wcale nie potrzeba jakiejs specjalnej sily do MU wystarczy tylko wytrwaly ogolno rozwojowy trening i wiele prob
Nie wiem na ile przydaly sie moje rady a moze wystarczyla Wasza wiara i determinacja ?

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-09-29 20:40:40

Jeżeli chodzi o mnie to jeszcze raz dzięki za rady !

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10031 Napisanych postów 30373 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728722

Lem podciągnąlłsię najwiecej 8 razy i to podchwytem.
Mnie się kiedyś udało doprowadzić do muscle up gościa który się 5 razy podciagał i ważył 100 kg oraz dziewczynę ,która podciagała się 2 razy ale też muscle up zrobiła.
Co prawda ważyła niecałe 50 kg.
Więc się znów czegoś nowego nauczyliśmy-musi być determinacja.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7516 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385528

Mi jednak sie nie udalo do tego jakis dzisiaj slaby dzien mam

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12136 Napisanych postów 30546 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131043

Zabawię się w eksperta

- za długo wisiałeś przed próbą!
Poza tym lepiej robić z wyskoku i bujnięcia się w przód aby wykorzystać potem sprężynujące napięcie mięśni.
Pewnie drazekm mnie pochwali za te rady?

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7516 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385528

Zawsze cos

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

ojan
Zabawię się w eksperta - za długo wisiałeś przed próbą!
Poza tym lepiej robić z wyskoku i bujnięcia się w przód aby wykorzystać potem sprężynujące napięcie mięśni.
Pewnie drazekm mnie pochwali za te rady?

Tak pochwale, w sumie zastanawiam sie czy pisac poraz enty to samo bo konkurs juz sie zakonczyl
Przypadek Rutkowa jest ciekawy bo caly czas mam wrazenie ze nie wyciaga wnioskow z moich rad i filmow innych
na tych filmach chcesz zrobic MU jak zawodowiec z miejsca nawet ja tak nie robie, a gdzie rozped z konkretnego zamachu jak u Lema

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-09-30 19:16:05

https://www.youtube.com/user/marekdips

...