Ten dzień zasługuje na wpis, bo oficjalnie straciłam cnotę
Pierwszy trening na kreatynie
W parze z cytrulliną
xxx
Ilość wyświetleń tematu: 45431
xxx
xxx
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
joanna83dTo poczucie zmieniające się składu ciała i właśnie uczucia zbicia jest świetne nawet cenniejsze niż same spadki na wadze :)
xxx
nightingalKreatyna to fajny suplement. I właśnie na redukcji często pomaga osiągnąć cel. Ja biorę ciągle bez przerwy. Też planuję dodać cytrulinę na próbę za jakiś czas.
xxx
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
VikiKreatyna fajna choć ja niestety łapie po niej wodę.
Co do białka - samego nie pije, w żadnych fit deserach, szczególnie na ciepło mi nie podchodzi, najlepiej jak dodaje do koktajlu na śniadanie. I też fajna opcja dla zabieganych, bo nie zajmuje dużo czasu jak się ma blender, wystarczy wrzucić co jest pod ręką i zawsze to pełniejszy posiłek niż samo białko.
A co do ashwy to najpierw brałam wieczorem, później przeczytałam że może powodować problemy ze snem i zaczęłam brać do południa.
xxx
nightingalU mnie ashwagandha powoduje jakieś uczulenie na skórze. Robiłem kilka podejść i za każdym razem podobny efekt. jakbym trądzik przechodził w wieku 40 lat .
xxx
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły