djmaciek
Polska na Unie czekała kilkadziesiąt lat.... to tylko taka aluzja buahahaha
There`s only Techno Music !!!
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
641
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
3683
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
373
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1964
A po co wogle czekacie na ten trening, to przeciez nie bedzie nic specjalnego. Widzieliscie roznice miedzy treningami w ciagu calego treningu cyklicznego, i co duze byly? Zmienialy sie ilosci serii, powtorzen i przerwy. Jak chcecie za***isty trening to sprobujcie ten ktory wrzucil JimmyW. Naprawde bardzo dobry. Klatke pochnie maksymalnie, a trice pekaja (robie je po klacie). Goraco polecam! Dzieki Jimmy za jego wrzucenie na forum. Pozdrowka!
Życie jest za krótkie... żeby być małym...
...
Eding
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
443
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3509
dajcie bana dka tych kolesi.co oni jeszcze wogóle tu robia??!!
f*** al-kaida
...
GroH
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
713
Wiek
39 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
6732
Eding o co ci commeone ??? 
!!! Champions are Made not Born !!!
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
373
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1964
"dajcie bana dka tych kolesi.co oni jeszcze wogóle tu robia??!!" A Ty co tu jeszcze robisz?
Życie jest za krótkie... żeby być małym...
...
Conner
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2893
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
17953
taaak duskusja na poziomie ...
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1666
część z was chyba skończyła już gęstośc to co teraz robicie? jak rzeżbe to dajcie jakieś wskazówki, rady, z góry dzięki!
...
TOXIK
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
850
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
10949
widze ze tutaj po staremu, to ja spadam pa 
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52119
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
No właśnie, niech ktoś wklei jakiś fajny plan na rzeźbę...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
260
Mam pytanie do kogos zorientowanego przebiegiem cykow w treningu. A mianowicie chcialbym sie dowiedziec czy po drugim cyklu masy, wystepuje tydzien regeneracji przed cyklem sily, czy poprostu bez przerwy przechodzimy do sily ?
Prosze kogos o wypowiedz w tej kwesti, bo wlasnie skonczyiem wczoraj mase i nie wiem za co sie dalej zabrac.
Prosze kogos o wypowiedz w tej kwesti, bo wlasnie skonczyiem wczoraj mase i nie wiem za co sie dalej zabrac.
Sprawy poważne traktuj niepoważnie. Sprawy niepoważne traktuj poważnie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
nogi 2 razy w tyg ??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- ...
- 156
Następny temat
Co daje gruszka bokserska??
