WYZWANIE WW 86

Brawo panowie. Ale dajecie czadu. Tadek noooo noooo szacun. A Tomek nooo stary idziesz też jak burza do przodu. Pozdrawiam

mkxxx1980 Maniek, czyż byś się czaił

Na dzisiejszym treningu w domu , podczas rozgrzewki podkusiło mnie żeby sobie spróbować z CC....aczkolwiek nie chciało mi się bawić tymi małymi talerzykami i nieco zwiększyłem do równych 120kg , moja waga dzisiaj to 113,2kg
Nie żyłowałem wyniku ponieważ tylko minimalnie więcej niż zazwyczaj przy rozgrzewce , gdzie zazwyczaj jedna z serii jest na tym ciężarze po 10 powtórzeń aczkolwiek nie wykonywana w taki sposób .
Na filmie niestety nie słychać komend , bo leciały z telefonu koło ławeczki ale muzyka jakiej słucham zawsze na treningu jest sporo głośniejsza No cóż wrzucam tak tylko do ewentualnej oceny przez fachowców od WW może niebawem spróbuję podejść do tej próby w innym dniu , kiedy nie będę miał przed sobą treningu klatki .

Nie jestem "fachowcem od WW" ani WL ale mam pytanie czy zawsze miałeś taki niedoprost czy spowodowały to wieloletnie treningi ?
Druga sprawa podejrzewam że jest to bardzo problemowe dla sędziów jeśli chodzi o zaliczanie bojów ?

Wzorek, nieźle Tobie poszło.

drazekm

Nie jestem "fachowcem od WW" ani WL ale mam pytanie czy zawsze miałeś taki niedoprost czy spowodowały to wieloletnie treningi ?
Druga sprawa podejrzewam że jest to bardzo problemowe dla sędziów jeśli chodzi o zaliczanie bojów ?

Nie zawsze miałem niedoprost , nabawiłem się tego przez lata startów... Właśnie dlatego nie startuje już w IPF , ponieważ zmienili przepisy i teraz nie dopuszczają zawodników z takim defektem. Przeniosłem do federacji w których jest to akceptowane i odpowiednio sędziowane.

Wzorek obejrzałem jeden z Twoich filmów z zawodów i nie wiem jak to weryfikują sędziowie ? ,dla nie wprawionego oka jak moje nie było różnicy w wyciśnięciu sztangi w pozycji górnej między zaliczonym i niezaliczonym podejsciem, jedynie domyśliłem się po Twojej reakcji w trakcie że walczyłeś
Co do Twojej próby WW 86 CC poczekam na wersję ze szlyszalnym podkładem

No to teraz sobie wyobraźcie wykonywanie w WW ruchów "ciągiem " ( bez wyraźnego zakończenia ) a dodam ze próbowano znacznie bardziej skracać ruchy. Po to właśnie wprowadziliśmy "akcent" ( wyraźne zakończenie ruchu przy max . mozliwym dla zawodnika wyproście ramion ).Nasi sędziowie maja swoje sposoby na sprawdzenie rzeczywistych niedoprostów i teraz ( po wprowadzeniu akcentu) możliwości rzeczywistej oceny wykonanych powtórzeń.
WZOREK Twoje wykonanie spełnia wymóg regulaminu MP w WW z ciężarem stałym tym bardziej wykonanie obowiązujące w " Ruskim Żimie" także w chwilach roztrenowania zapraszamy Próba do WW86 faktycznie zagłuszona a tu liczy sie do zaliczenia też tempo zgodne z podkładem.

drazekm

Wzorek obejrzałem jeden z Twoich filmów z zawodów i nie wiem jak to weryfikują sędziowie ? ,dla nie wprawionego oka jak moje nie było różnicy w wyciśnięciu sztangi w pozycji górnej między zaliczonym i niezaliczonym podejsciem, jedynie domyśliłem się po Twojej reakcji w trakcie że walczyłeś
Co do Twojej próby WW 86 CC poczekam na wersję ze szlyszalnym podkładem

To fakt że dla nie wprawionego oka , może się wydawać tak jak właśnie napisałeś ...czyli że brak różnicy. Zazwyczaj sędziowie patrzą czy sztanga i układ ramion wrócić po wyciśnięciu do pozycji wyjściowej....problem jest w federacjach w których nie ma komendy start i zawodnik po ściągnięciu sztangi ze stojaków , może od razu rozpocząć bój. Wtedy sędziowie nie widzą punktu początkowego , ale wtedy zwracają uwagę na moment w którym wyraźnie widać że ramie zostało wyprostowane do akceptowalnego wyprostu. Oczywiście zawsze przed rozpoczęciem boju , należy zasygnalizować sędziom że posiada się niedoprost...żeby wiedzieli jak oceniać podejście. Jeśli przed wyciskaniem nie poinformuje się składu sędziowskiego o takim defekcie , to nie doprostowanie ramion / ramienia zostanie uznane za błąd i podejście bedzie spalone.
Pomimo iż takie wyciskanie jest dopuszczalne przez te federacje , to zawsze jest niepewność czy zostanie zaliczone....dlatego ciągle dążę do tego żeby zminimalizować nie doprost. Przeszedłem już dwie operacje na prawym łokciu , a teraz przede mną ciężka i długa rehabilitacja , która już trwa prawie 2 lata.

Co do próby z CC , następnym razem nagram coś tylko z komendami w tle...bez muzyki

Jutro spróbuję powalczyć u Mariana. Jeszcze nie wiem jakim ciężarem?