WYZWANIE WW 86

wycwiel

drazekm teraz zobaczyłem że Ty kolejny kg straciłeś na wadze te próby muszą Ciebie dużo kosztować ( wysiłku )

To nie było celowe, dopadły mnie dolegliwości żołądkowe temperatura i żeby sobie z tym szybko poradzić zastosowałem głodówkę, potu też się sporo że mnie wylało choć nie wziąłem żadnych leków.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-01-18 04:59:18

wycwiel

Z wykonaniem ruchu na komendę down najlepiej poczekać aż się usłyszy "n" a nie "d" wtedy przerwy na dole i górze są równe i nie wygląda to jak by się robiło z lekkim falstartem .

Jestem przeciw w ten sposób właśnie dopiero zacznie się kombinowanie i skracanie czasu w pozycji dolnej, właśnie chodzi o to żeby na dole było dłużej a nie krócej aby zmęczyć wykonującego i wyeliminować ruch ciągły
Najlepsza opcją to wykonywanie na początek komendy nie wcześniej i nie później
Może pokaże na swoim przykładzie ile pomaga takie opóźnianie wykonania komendy tu jestem tyłem do kamery





Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-01-18 05:50:18

drazekm sam napisałeś ze moje wykonanie nie budzi zastrzeżeń a ja właśnie tak wykonuję rozpoczynam ruch po usłuszeniu "n" w komędzie down . Ale spokojnie komendy ( sygnały ) dźwiękowe powinny nam to uprościć ( mówie o zawodach na żywo ) teraz nic nie chcę zmieniać .Jak ktoś przesadzi z obciążeniem to siłą rzeczy będzie to wyglądało na" nie trafianie " w komędę i ruch stanie się "płynny"bez akcentów. Na filmie to ja widzę brak umiejętności sędziego tempowego wystarczyło zmienić tempo i wymusić reagowanie na komendę ( to zawodnik ma się dostosować do sędziego a nie sędzia do ruchów zawodnika przy pompkach na komendę ).Ze sztangą jest inaczej tempo musi być stałe.Sędzia WW w wypadku wykonania ruchu przed sygnałem nie będzie zaliczał takiego powtórzenia ( zawody ).

No powiem że taka eliminacja odbijania powoduje że trzeba będzie podejść inaczej do treningów nie wystarczy już triceps i umiejętnośc oszczędzania energii.


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-01-18 09:21:44

Komenda powinna być wydawana zdecydowanie ....raz , dwa
Na filmie powyżej sędzia podaje komendę raaz , dwaa , w związku z tym widać że w pewnym momencie że praktycznie wszyscy zaczeli robić bez zatrzymania na dole , tylko gość z prawej strony starał się utrzymać dobre tempo i stop na dole / drążek w zasadzie od samego poczatku bez zatrzymania na dole.

Myślę że sposób podawania komendy poprzez użycie sygnału dźwiękowego , jest bardzo dobry ....




Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2020-01-18 10:59:14

wycwiel

drazekm sam napisałeś ze moje wykonanie nie budzi zastrzeżeń a ja właśnie tak wykonuję rozpoczynam ruch po usłuszeniu "n" w komędzie down .

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-01-18 09:21:44

I nadal tak twierdzę obejrzałem po kilka sekund w zwolnieniu ostatni Twój film i mój i wygląda to tak Ty zaczynasz opuszczac na czwartą literę n a ja na trzecią o
No ale nie wpadajmy w paranoję tu mamy fajnie rywalizować a dzięki temu wyzwaniu do zawodów zdążycie sobie dograć szczegóły

Na zawodach w pompkach na komendę też wykonywaliśmy ruch po komendzie "góra"/"dół" i wszyscy dawali radę wyczekać, więc to raczej nie kwestia długości komendy, tylko jasnego regulaminu, grunt żeby wszyscy robili tak samo.

Jest pewne rozwiązanie
2 down/1 up czyli 2 sekundy na dole i jedna na górze.

Tsu84

Na zawodach w pompkach na komendę też wykonywaliśmy ruch po komendzie "góra"/"dół" i wszyscy dawali radę wyczekać, więc to raczej nie kwestia długości komendy, tylko jasnego regulaminu, grunt żeby wszyscy robili tak samo.

Tylko że nadawał tempo pewnie wolniej niż Maksym i dłużej was przytrzymywał w dolnej pozycji.

Tsu ale nie zapominaj kto we Wrocławiu wydawał te komendy one umarłego by ruszyły

drazekm nagram próbke dzisiaj z sygnałem dźwiękowym 1/1 i 2/2 zobaczymy jak to będzie wyglądało .
Ale dlaczego 2/1 a nie równo