WYZWANIE WW 86

Dziękuję za przeniesienie tematu i prosze moderatora działu o edytowanie pierwszego postu tematu i zmianę słowa w czwartej linijce z leczeniu na leżeniu


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-01-15 21:10:22

drazekm adas pyta o pierwszą wersję wyliczania wyniku w Wyzwaniu WW86 .

wycwiel

drazekm adas pyta o pierwszą wersję wyliczania wyniku w Wyzwaniu WW86 .

Jeśli chodzi o WW 86 wszystko jest na pierwszej stronie tematu tak jak się zaczęło i jak ostatecznie zdecydowaliśmy.
Wycwiel jak teraz przenieśliśmy temat i będzie większe zainteresowanie mam nadzieję że mi pomożesz, w sędziowaniu i nie tylko ? :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-01-15 21:41:21

drazekm oczywista oczywistość byle by był ruch w temacie
Tu jest moderator gregorterm który się interesuje WW
Mam nadzieję że sam spróbuje i zachęci swoich podopiecznych czyż nie Grzegorzu ?
Naprawdę warto to przetestować na jak największej grupie może odbijanie sztangi odejdzie do lamusa .

wycwiel

drazekm oczywista oczywistość byle by był ruch w temacie
Tu jest moderator gregorterm który się interesuje WW
Mam nadzieję że sam spróbuje i zachęci swoich podopiecznych czyż nie Grzegorzu ?
Naprawdę warto to przetestować na jak największej grupie może odbijanie sztangi odejdzie do lamusa .

Oby przeniesienie tematu przyczyniło się do zwiększenia zainteresowania wyzwaniem.....

Ok to może przypomnienie dla ew nowych chętnych co do obliczania współczynnika żeby nie musieli czytać 32 stron :)

Obciążenie na sztandze mnożymy przez ilość powtórzeń i dzielimy przez wagę zawodnika

I aktualny ranking

Iti 41,3x86=3551,8/75=47,3573
drazekm 38,4x82=3148,8/68,5=45,96788
Wycwiel 45x86=3870/86,3=44,8435689
Adaś 47,5x86=4085/96,7=42,244
Tsu 26x86=2236/59,9=37,32888
Ilo 20x86=1720/60=28,6666
Ojan 38x34=1292/75=17,2266
Olo 10x60=600/100,9=5,946

Ranking WW 86

Iti 47,3573
drazekm 45,96788
Wycwiel 44,8435689
Adaś 42,244
Tsu 37,32888
Ilo 28,6666
Ojan 17,2266
Olo 5,946

Z ciekawości pytam , co jeśli sporo ludzi nie posiada w domu oryginalnych opisanych obciążeń....?
Trzeba uwierzyć na słowo że tam jest założone tyle a tyle kg ?

Miałem kiedyś talerze o średnicy 45cm i grubości 5cm czyli taki sam wymiar jak 25-tki , a moje ważyły 10kg

WZOREK dokładnie tak jak piszesz wierzymy sobie że jest tyle a tyle na sztandze
Co do wagi ciała również od takie wyzwanie / test czegoś nowego w WW.
Najważniejsze żeby jak najwięcej osób podjęło próbę i się orientowało o czym być może nie długo będziemy dyskutować.
No jest to jakiś pomysł żeby zaprzestać odbijania sztangi od klatki w WW czy sie przyjmie
Można pomyślec o dwóch wariantach krótszym np. do 50 powt. ( dla większych obciążeń czyli dla tych silniejszych) i dłuższym np. do 100 powt. ( dłuższe mogło by nudzić widownię ) wiadomo typowo pod wytrzymałość.

W Z O R EK

Z ciekawości pytam , co jeśli sporo ludzi nie posiada w domu oryginalnych opisanych obciążeń....?
Trzeba uwierzyć na słowo że tam jest założone tyle a tyle kg ?

Tak ufamy sobie co do ciężaru sztangi i wagi ciała
Jedyne co jest wymagane to głośno słyszalny podkład z komendami i wykonywanie wg tempa czyli po usłyszeniu down opuszczamy a po up podnosimy nie wcześniej, nie wbijamy się równo w komendę jak sprinterzy :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-01-16 05:41:15