Trond
Kurcze miało być pompeczki :}))
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
274
Wiek
54 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4075
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
274
Wiek
54 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4075
Ale jak komuś jeszcze się zechce powyciskać sztangą to niech wrzuci filmik. 31 marca to nie koniec świata.
...
Napisał(a)
wycwiel
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7300
Napisanych postów
12496
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87772
Z wyciskaniem sztangi lecimy dalej są utrudnienia z dostępem mało kto jest tak zaopatrzony jak WZOREK 
Tymczasem żeby iskra rywalizacji nie wygasła i z tempem sie obyć to "Pompki z tonażem - 86 " .
Liczenie proste bez kombinowania żadnych procentów ( ilość powtórzeń x waga ciała z danego dnia ) .
Kazdy pomysł będzie dobry ( z uwagą na swobodny dostęp ) najlepiej ćwiczenia na triceps.
Tymczasem żeby iskra rywalizacji nie wygasła i z tempem sie obyć to "Pompki z tonażem - 86 " .
Liczenie proste bez kombinowania żadnych procentów ( ilość powtórzeń x waga ciała z danego dnia ) .
Kazdy pomysł będzie dobry ( z uwagą na swobodny dostęp ) najlepiej ćwiczenia na triceps.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
274
Wiek
54 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4075
?list=UUzpflIxwH5s6tRz86OThovQ
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
274
Wiek
54 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4075
45x92kg = 4140
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
274
Wiek
54 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4075
Masakra 4kg więcej przez to siedzenie w domu
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7300
Napisanych postów
12496
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87772
No i pięknie !
Trond - 4 140
wycwiel - 3 865,5
Trond - 4 140
wycwiel - 3 865,5
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
274
Wiek
54 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4075
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
274
Wiek
54 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4075
47x92kg = 4324
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7300
Napisanych postów
12496
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87772
Brawo brawo !
1Trond - 4 324
długo nic
2 wycwiel - 3 865,5
i zupełnie nic
1Trond - 4 324
długo nic
2 wycwiel - 3 865,5
i zupełnie nic
Poprzedni temat
Siłaczka - Justyna Kozdryk
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- ...
- 118
-
Następny temat
Komunikaty dotyczące ME Weteranów i UPE w TSK 2020
