Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD

MC
Ruski 100
Maceek 70
Paatik 62
Paulina 30
drazekm 29,3
WL
Rutkow 120
Maceek 70
Tsu 60
Paulina 30
drazekm 29.3


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-10-02 21:33:25

Martwy ciąg Ralpha do oceny i zaliczenia 160 kg

MC
Ralph 160
Ruski 100
Maceek 70
Paatik 62
Paulina 30
drazekm 29,3
WL
Rutkow 120
Maceek 70
Tsu 60
Paulina 30
drazekm 29.3

A mi sie nie podoba, ze tyłek idzie do góry, robi się mały kotek i dopiero sztanga się odrywa od ziemi...Jakby w ogole nie było ruchu parcia nogami w podłogę. Ok, moźe przy takich ciężarach tak musi być, ale to mądrzejsi się wypowiedzą.

Wyciskania Ralpha 110 kg nie ma w tabelcee-nie zaliczone?

masti

Wyciskania Ralpha 110 kg nie ma w tabelcee-nie zaliczone?

nie

MC
Ralph 160
Ojan 128
Ruski 100
Maceek 70
Paatik 62
Paulina 30
drazekm 29,3
WL
Rutkow 120
Ralph 110
Maceek 70
Ojan 68
Tsu 60
Paulina 30
drazekm 29.3

Paatik

A mi sie nie podoba, ze tyłek idzie do góry, robi się mały kotek i dopiero sztanga się odrywa od ziemi...Jakby w ogole nie było ruchu parcia nogami w podłogę. Ok, moźe przy takich ciężarach tak musi być, ale to mądrzejsi się wypowiedzą.

Podoba się czy nie ale zaliczam Ralphowi te 160 w MC

masti

Martwy ciąg Ralpha do oceny i zaliczenia 160 kg

Nie zaliczone. Dla mnie wózek. O aspektach zdrowotnych tego ciągu mam nadzieję że uzupełni maacek .

ruski czołg

Generalnie miało być tak, że będziemy robić ćwiczenia bez zasad, będziemy sobie zaliczać, w 3 miesiące każdy dostanie po raz nagrodę i wszyscy będą happy. Ale prowadzący o tym nie wiedział, zaczął oceniać wg jakiś tam zasad i teraz nie wiedomo co z tym dalej zrobić

Pierdólisz bzdury. Nie oceniałem tylko pisałem wyjaśnienie dlaczego zaliczyłem lub nie. Piszę to dzisiaj po raz chyba setny ale widzę, że niektórzy mają trudności z czytaniem ze zrozumieniem...:) no ja pierdu:) wymiękam :) jak nie wiesz co z tym zrobić to nic nie rób, proste jak budowa cepa:)