SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 454633

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
RedAlert
Ekspert
Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164
ojan
Świetnie wyglądałeś!

No to może Tarragona w grudniu?


Dziękuję, jest taki plan ale jako kibic i turysta. Na tą chwilę można zarezerwować lot do Barcelony za 300 PLN od osoby w obie strony w planowanym terminie MŚ.
2

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12141 Napisanych postów 30550 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131082
Dzięki.
Oby tylko plany IFBB się nie zmieniły!
Zarezerwowałeś?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
RedAlert
Ekspert
Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164
jeszcze nie
1

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
RedAlert
Ekspert
Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164
Mistrz drugiego planu :)

1

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12141 Napisanych postów 30550 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131082
Zazdroszczę tego pierwszego planu!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
RedAlert
Ekspert
Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164
ojan
Zazdroszczę tego pierwszego planu!


Już była awantura w domu o ten plan :) i nie chodzi o batona proteinowego


Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2019-05-30 21:18:09
1

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12141 Napisanych postów 30550 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131082
RedAlert
ojan
Zazdroszczę tego pierwszego planu!


Już była awantura w domu o ten plan :) i nie chodzi o batona proteinowego
Nawet się nie temu dziwię.
Prezentowałeś się tam doskonale!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
RedAlert
Ekspert
Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164





Co na obiad TVP3 Lublin


Prawie Magda Gessler:)





Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2019-06-09 14:21:27

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
RedAlert
Ekspert
Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164
Dziś dla odmiany hamburgerowo




RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
RedAlert
Ekspert
Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164
Obecny plan treningowy
1. Klatka, najszerszy superserie
2. Nogi czwórki, dwójki i łydki
3. Barki biceps, triceps serie łączone i superserie

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa z firmą Hi-Tec -RYWALIZACJA SZTYWNY91

Następny temat

Masa z firmą Hi-Tec -RYWALIZACJA wladek0o

WHEY premium
Polecane artykuły
Big Ramy prezentuje masywną sylwetkę podczas przygotowań do sezonu

Big Ramy prezentuje masywną sylwetkę podczas przygotowań do sezonu

Przygotowania elitarnych zawodników do zawodów Mr. Olympia ruszyły na dobre. Dwukrotny zwycięzca Big Ramy oczywiście nie...

Znany kulturysta wyszedł z więzienia po 25 latach

Znany kulturysta wyszedł z więzienia po 25 latach

Weteran kulturystyki Bertil Fox w 1998 roku został skazany za podwójne morderstwo na 25 lat więzienia. Zamordował swoją ...

Nick Walker rozpoczyna przygotowania do Olimpii

Nick Walker rozpoczyna przygotowania do Olimpii

Wszyscy czołowi kulturyści szykują się do zawodów Mr. Olympia 2022 na pełnych obrotach. Zwycięzca Arnold Classic 2021 Ni...

Od anorektyczki do trójboistki siłowej

Od anorektyczki do trójboistki siłowej

Serena Abweh to 21-letnia kobieta, o której zrobiło się głośno w mediach społecznościowych. Wszystko dzięki inspirującej...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły